开心大家庭|有品｜原生家庭之痛：什么样的父母是有毒的父母？( 二 ) 前段时间大热

I．童年时期你与父母的关系：

父母说过你很糟糕或者一无是处之类的话吗？他们骂过你吗？总是训斥你吗？
父母体罚过你吗？他们用皮带、刷子或是别的什么东西打过你吗？
父母曾酗酒或吸毒吗？你对此感到过迷惘、不安、恐惧、伤心或羞愧吗？
父母曾因情感问题或身心疾病而情绪严重低迷，或者对你不闻不问吗？
你曾经因为父母出现状况而反过来照顾他们吗？
父母曾对你做过什么不可告人的事吗？你是否曾遭受过性骚扰（不论是何种形式）？
你是否曾在很长的一段时间里对父母心怀畏惧？
你是否不敢表达自己对父母的愤怒？

II．成年后你的生活：

你觉得自己与他人的关系具有伤害性或者毁灭性吗？
你相信如果你与别人过于亲密，他们就会伤害你，或者抛弃你，或者伤害你之后再抛弃你吗？
你觉得人们会用最糟糕的方式对待你吗？生活中也总是遇上倒霉事吗？
你觉得弄清自己的身份、感受和愿望很难吗？
你是否担心人们了解了真实的你后就不再喜欢你了？
取得成功时你是否会焦虑，害怕有人揭发你是个骗子？
你会无缘无故地感到愤怒或伤心吗？
你是个完美主义者吗？
你觉得放松下来尽情玩乐很难吗？
你是否觉得有时自己明明是出于好意，行事却与你的父母如出一辙？

《都挺好》当中的苏明玉也是典型的原生家庭不好尽管自己努力生活但原生家庭对其的伤害依旧很深
III．成年后你与父母的关系：
1. 父母还把你当成孩子对待吗？
2. 你人生中的重大决定大多需要先征得父母的首肯吗？
3. 与父母在一起，或者仅仅想到将与父母一起共度时光，你就会有强烈的情绪或身体反应吗？
4. 与父母的意见不同会让你害怕吗？
5. 父母会用威胁或令你内疚的手段来操控你吗？
6. 父母会用金钱控制你吗？
7. 你觉得自己要为父母的情绪负责吗？如果他们不高兴，你会觉得是自己的错吗？你觉得哄他们开心是你的职责吗？
8. 你是否觉得无论自己做什么，总是对父母有所亏欠？
9. 你是否觉得总有一天你的父母会变好？

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如果你对以上问题中的三分之一做出了肯定的回答，那么本书会对你非常有帮助。尽管有些章节的内容看起来与你的状况并无关联，但请你务必记住一点：不论何种形式的虐待，有毒的父母带给孩子的伤害都是一样的，无一例外。举个例子，或许你的父母并不酗酒，但是酗酒家庭的典型特征——吵闹，不安，孩子缺少正常的童年生活——对于其他类型的中毒的子女来说，一样感同身受。成年子女寻求康复所要遵循的规则和技巧对未成年子女同样适用，所以我建议你不要遗漏任何章节。

《欢乐颂》里的安迪和樊胜美也是典型的原生家庭受害者安迪一直有情绪病并苦苦找寻失散多年的亲生弟弟