营养健康学|天热宝宝便秘？多吃这个辅食，健脾通便，宝宝常吃长高个睡眠好( 二 )
红薯泥中加入20克面粉 ， 并搅拌均匀 。
模具表面刷一层油 ， 以便于脱模 。【营养健康学|天热宝宝便秘？多吃这个辅食，健脾通便，宝宝常吃长高个睡眠好】
挖少量的红薯泥放置底部并铺平 ， 再挖两勺紫薯泥进去摊平 ， 交替铺上几层的紫薯泥和红薯泥 ， 并摊平表面 。
然后往模具的表面盖上盘子 ， 发酵至1.5倍的大小 。
接着面团冷水上锅 ， 并盖上盘子 ， 采用大火蒸熟 。
最后倒扣脱模 ， 切成合适的发糕大小 。
一份香软可口的紫薯发糕就完成了 ， 看着颜色交错搭配的发糕 ， Q弹可口 ， 同时颜值杠杠的！摆上餐桌 ， 宝宝不一会儿就会吃光~所以妈妈赶紧行动起来吧！
厨工爸爸经验总结
●醒发的时候 ， 密封的状态有助于发酵 。
●脱模之前 ， 发糕放置一旁冷却后更加容易脱模 。
知识拓展
宝宝在便秘的时候 ， 作为妈妈不要给孩子过多的压力 。
在饮食日常里 ， 妈妈可以选择清淡的食材 ， 进行制作辅食 ， 比如高纤维的蔬果 ， 有助于改善宝宝的肠道 。
在生活里 ， 妈妈经常给宝宝喂食开水 ， 吃一些新鲜的蔬果 ， 有助于肠道的消化 ， 只有从源头上呵护肠道健康 ， 才能远离便秘尴尬！
你家宝宝是否经历过便秘呢？快来评论区告诉我吧！
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