吃货自然萌|早餐3道，孩子喜欢，营养均衡，给孩子充分的爱
很多家长都会有这么一个困扰自己的问题 ， 孩子不喜欢在家吃早饭 ， 外面的烤冷面、鸡蛋灌饼倒是吃得很香 ， 其实这也不能怪孩子 ， 因为每天在家都是吃稀粥加上馒头加一个煮鸡蛋 ， 大人吃的多了也不想吃了 ， 更别说是孩子 ， 孩子更需要多样性的选择 。我家也有一个孩子 ， 现在还在上小学 ， 从她上幼儿园开始 ， 她的早餐基本都是我做的 ， 刚开始给孩子做早餐的时候也是天天不是稀粥就是面 ， 慢慢孩子出现了厌食的行为 ， 后来咨询了一下育婴专家 ， 专家告诉我一定给孩子准备的早餐要多样性 ， 而且要荤素搭配 ， 营养要跟上 ， 最重要的一点是不能千篇一律 ， 每天都一样是不行的 ， 要每天都给孩子不一样的感觉 ， 这样孩子才慢慢喜欢上我做的早饭 。
其实早餐对于孩子来说是非常重要的 ， 它要给孩子提供提供一上午的能量需求 ， 不吃或者不经常吃都会给孩子的身体造成一定的伤害 ， 所以有孩子的家长一定要注意这一点 。 下面小编给大家介绍我经常给孩子做的3道早餐 ， 希望对大家的早餐制作有所帮助 。
鸡蛋煎饼材料
鸡蛋 2个 面粉 100克 水 若干克 盐 少许 葱 2根 土豆 1个 油 适量
制作过程
1、土豆切丝 ， 过水沥干；
2、锅中倒入油 ， 简单翻炒 ， 加入少许盐 ， 熟了就行 ， 喜欢吃其他的 ， 也可以准备 ， 比如海带丝 ， 黄瓜丝 ， 胡萝卜丝等 ， 炒好备用；
3、在碗中倒入面粉 ， 边搅拌边倒入温水 ， 可以稍微稀一点；
4、在电饼档刷一层油 ， 倒入面粉液 ， 用板子刮开呈圆状；
5、打入鸡蛋 ， 轻轻划到面皮上 ， 撒上葱花；
6、待鸡蛋稍微凝固后 ， 翻边；
7、放土豆丝之前可以刷一层番茄酱 ， 然后放入喜欢吃的菜 ， 加了一根火腿肠 ， 卷起来 ， 配上一碗粥 ， 完美！牛奶蒸蛋材料
鸡蛋 4个 牛奶 250ml
制作过程
1、碗中打入4个鸡蛋 ， 然后打散 ， 加入2汤勺的糖 ， 搅匀 ， 一定要把糖搅化开 ， 免得最后吃的时候上面没味道 ， 下面超甜；
2、然后加入250毫升纯牛奶 ， 搅匀后 ， 盖上保鲜膜 ， 扎几个孔 ， 水烧开后放入锅中蒸13分钟左右；
3、出锅 ， 味道超好 ， 很像布丁 。热干面【吃货自然萌|早餐3道，孩子喜欢，营养均衡，给孩子充分的爱】材料
面条（挂面） 1把 蒜 1瓣 小米椒（可不放） 2个 葱 2根 胡椒粉 少许 香油 1勺 色拉油 适量 生抽 2勺 醋 1勺（根据自己的喜爱调节） 盐 少许
制作过程
1、把蒜、葱、香油、小米椒、胡椒粉 ， 放大碗备用；
2、锅里放水 ， 水开放入面条 ， 捞掉白色的泡沫 ， 煮熟备用；
3、呛油 ， 油热倒入配料碗 ， 放入开水 ， 生抽、醋、盐；
4、把煮好的面条捞出 ， 放入调料汤碗里 ， 搅拌均匀就可以开吃了 。 配上煎鸡蛋 ， 立马元气满满 。以上是给大家分享的我经常做的早点 ， 给孩子做的早点一定要花样多 ， 勤换着点方式 ， 这样孩子会慢慢爱上吃早点的!
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