温柔大叔|母乳是妈妈给宝宝最好的礼物，做好这几点，助力纯母乳喂养
母乳是妈妈给宝宝最好的礼物 ， 它的营养成分要优于牛奶、优于各种配方奶而且还更容易被宝宝吸收 。 不仅如此 ， 母乳喂养还能有利于宝宝的身心发展 。
妈妈在不同阶段分泌的乳汁 ， 都具有不同的特点 ， 神奇的是每个阶段的乳汁都符合宝宝当时的体质 ， 可以给宝宝提供最合适的营养 。相信每个妈妈都想纯母乳喂养 ， 给孩子最好的 。 但现实又往往不尽如人意 ， 有一部分妈妈会因为这样或那样的原因导致母乳不足 。 只能选择混合喂养 ， 甚至是纯奶粉喂养 ， 又费钱又麻烦还效果不好 。
母乳不足的苦 ， 可乐妈妈也是亲身经历的 。 刚生完可乐的前两天 ， 月嫂还说我的母乳不错呢 ， 生完当天就有初乳了 。 那会还暗自庆幸没想到出院回家后感觉母乳不够 ， 好像怎么也喂不饱孩子 。
每次喂奶动不动就一个小时 ， 刚吃完没一会又得喂 ， 每晚夜奶也是很痛苦 。 一次喂完还没睡着呢孩子又醒了继续喂 ， 孩子吃得也累 ， 自己喂得也累 ， 感觉一天24小时都在喂奶 ， 又累又困又疼 。
回想那段时间还真是生无可恋 ， 各种办法也都尝试了 ， 催乳师也找了 ， 下奶药也吃了 ， 汤汤水水的也没少喝 ， 但是效果都不是太理想 。 看着嗷嗷待哺的娃娃 ， 心里也是着急上火的 ， 有一段时间我家宝宝是混合喂养的 。后来慢慢也接受了这个母乳不足的事情 ， 到满月的时候连着几天给孩子冲的奶粉喝不了 ， 有时冲下孩子就不喝 ， 就断了奶粉了 ， 至此才开始了真正的纯母乳喂养 。
【温柔大叔|母乳是妈妈给宝宝最好的礼物，做好这几点，助力纯母乳喂养】回想一下应该跟这些有关 ， 可乐妈妈整理了一下可以预防母乳不足的办法 ， 分享给大家 ， 希望对大家有所帮助 ， 也希望每一个妈妈都可以纯母乳喂养 。一、多休息
如果体力不足 ， 母乳的分泌就会大大受到影响 ， 从而导致母乳不足 。 在发现自己有母乳不足的情况时 ， 休息是母亲最应该做的事 。 如果孩子不哭闹 ， 母亲可以暂时把孩子托给亲人照管 ， 自己抓紧时间睡一觉 ， 或者在床上闭目养神一会 。二、饮食科学、营养均衡
营养丰富、搭配合理的饮食是保证乳汁分泌的重要因素 。 如果不想让自己的乳汁早早地没有 ， 母亲最好多吃富含优质蛋白质的鱼、肉、蛋类食物 ， 多喝汤 ， 少吃饼干、蛋糕、糖果、巧克力等经过精加工的碳水化合物 ， 还要注意补充维生素和钙、铁等矿物质 。三、注意排空乳房
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