亲人部落格|孩子，说出你的感受吧（上）
#＃健康科普挑战赛# #家庭教育＊智育# #心理育儿#小凡是个12岁的男孩 ， 我们经常看到的小凡都是高高兴兴的 ， 好像没什么烦恼 ， 每天放学后妈妈问小凡在学校里怎么样 ， 小凡总是回答 ， 挺好的 。 一切好像都非常顺利 ， 直到老师找到小凡妈妈 ， 告诉她 ， 小凡因为最近身体状况特别不好 ， 请假次数比较多 ， 是否需要老师专门给小凡补习一下功课 。 小凡妈妈才知道 ， 近半学期以来 ， 孩子经常在晚上用妈妈的手机跟班主任请假 ， 之后再删除微信 ， 第二天照常让妈妈送到学校附近 ， 但是并没有去上学 。 那么 ， 小凡到底干什么去了呢？
在揭晓小凡去哪里之前 ， 我们先来看看妈妈 ， 小凡妈妈曾经有个同事患了抑郁症 ， 有过自残倾向 ， 所以小凡妈妈很害怕 ， 她很担心自己孩子的情绪也不好 。 她希望小凡开心 ， 快乐 ， 所以她很关注孩子的情绪 ， 如果孩子很高兴 ， 那么她就很高兴 ， 如果孩子流露出焦虑 ， 紧张 ， 那么妈妈就会更焦虑 ， 更紧张 。 她总担心孩子也有抑郁行为或抑郁表现 。其实 ， 就像正面情绪一样 ， 负面情绪也是孩子的真实体验 。 孩子怕黑 ， 可以哭 ， 无论多大的孩子也可以害怕黑暗；被人误解的时候可以愤怒 ， 即使能够解释清楚 ， 也能愤怒；考试不理想 ， 可以沮丧 ， 即使是因为之前没有认真复习 ， 孩子对成绩也是充满渴望的 ， 考不好 ， 也会沮丧 ， 沮丧这个感受是真实的；被朋友隔离甚至抛弃 ， 即使朋友做得不对 ， 也可以愤怒 ， 这种愤怒的感受也是真实的……也就是说 ， 情绪本身 ， 是没有对和错的分别的 ， 只有真实和不真实的分别 。
就像人们认识外部事物一样 ， 人也应该能够识别自己的情绪和内在的感受 。 孩子小的时候 ， 家长往往热衷于教他们认识各种东西 ， “这是鼻子”“这是桌子”“这是辣椒”“这是小汽车” ， 一旦孩子会说出这些东西的名字了 ， 家长就会很高兴 ， 很开心 ， 觉得孩子很棒很聪明 ， 学东西很快 。 但是 ， 随着孩子慢慢长大 ， 成长的各个阶段的话题依次展开 ， 尤其情绪反应的事件越来越丰富 。 很多家长就变得不再那么热衷于去体会孩子的内在感受 。
通常情况下 ， 我们比较容易接受也喜欢孩子的正面情绪体验 ， 比如高兴、喜悦、自豪、分享、兴奋等等 ， 但是对于孩子的负面情绪体验就比较排斥 ， 遇到情绪事件时大人就爱用道理来压孩子 。 比如分床后 ， 孩子怕黑 ， 不敢一个人在房间睡 ， 于是会哭会害怕 ， 大人就会不耐烦 ， 就会开始讲道理“你都这么大了 ， 妈妈爸爸就在隔壁 ， 怎么会有别人呢？你这么大了 ， 不能害怕 。 ”为什么孩子就不能害怕呢？这是很奇怪的说法 ， 连大人都有害怕的时候 ， 有害怕的东西 ， 孩子为什么就不能有害怕的体验呢？害怕就是害怕 ， 跟长大到几岁没有必然联系 。 孩子考试成绩不好 ， 回到家很沮丧 ， 家长又开始讲道理“看 ， 考试前不好好复习 ， 这下有后果了吧？你还沮丧？有什么可沮丧的？明明是你自己的原因造成的 。 ”这么说 ， 只能让孩子更加沮丧 ， 考得不理想已经够难受了 ， 回到家还要被指责被讲唠叨 ， 这实在是太难以接受了 。 如果总是这样的沟通模式 ， 可想而知 ， 后果就是 ， 孩子再也不愿意跟家长讲心里话 ， 再也不愿意对最亲近的人敞开心扉 ， 更要命的是 ， 负面情绪不能得到识别 ， 无法有正常的宣泄和表达 ， 长期压抑 ， 后果会很严重 。
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