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你好优秀|明心见“教”——父母养育子女之320个要点 之 情绪自我调节

第九部分 儿童中期（6-11岁）情绪及社会性发展
情绪发展——情绪自我调节1. “情绪自我调节”发动的原因 ， 首先主要来自于面对威胁“自尊”的负面情绪 。
你好优秀|明心见“教”——父母养育子女之320个要点 之 情绪自我调节【你好优秀|明心见“教”——父母养育子女之320个要点 之 情绪自我调节】你认知自己的情绪吗？

2. 在自我认知不断提高和社会性示范活动日渐丰富的日子里 ， 儿童对调节情绪的两种方法的应用也日渐熟练 。
2.1方法一：问题中心应对 。 首先识别引起负面情绪的外部原因和状况 ， 其次是想办法改变外部状况 。 如果不能改变 ， 则采用方法二 。
2.2方法二：情绪中心应对 。 通过调节自己内在的情绪 ， 来控制“忧虑”情绪的爆发 ， 外在表现为对“自尊威胁”的冷静忍受 。
3. 通过在社会生活中的不断实践和尝试 ， 我更愿意强调首先是来自于父母照料人和老师的示范和解释 ， 儿童一旦尝试到“情绪自我调节控制”带来的好处（那个自尊威胁并没有想象的那么大、或者加以一段时间 ， 可以有更好的处理策略和方式等等） ， 那儿童将更加乐意使用这样的策略 ， 并在社会生活中愈发显得“稳重老练成熟” 。
4. 因为良好的自我情绪调节能力表现 ， 儿童会有更好的亲社会行为 ， 也更容易被社会、同伴所接受；同时会逐渐发现 ， 用语言表达的方式 ， 可以更容易释放、解除“自尊威胁” 。 相比而言 ， 用哭泣或暴力的方式 ， 反而会使事情更糟糕 。
5. 对于不能有效自我调节情绪的儿童来说 ， 在面对自尊威胁时 ， 他们会被自己的“不良情绪”所控制 ， 负面情绪的表现 ， 将严重影响儿童的亲社会行为 ， 最终影响同伴对其的接纳 。 此时女孩儿更多表现为“焦虑” ， 男孩更多表现为“愤怒” 。 其实许多成人也是如此！


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