避风港|孩子最需要培养的能力是自制力，离开它，其它任何能力都是白费( 三 )
大多数时候 ， 我们不是没有自制力的需求 ， 只是这种需求被我们满足本能欲望后带来的快感给压制了 ， 所以我们忘却了自制力需求 。
我们在玩手机时 ， 本来是有控制需求的 ， 打算玩一会就不玩了 。 但是一旦玩起来 ， 我们就沉迷其中 ， 忘却了我们的控制目标 。 假如这时有个闹钟提醒我们 ， 我们就会从沉迷中醒过来 ， 明白自己应该停止玩手机 ， 开始工作了 。 在这里 ， 我们设置的闹钟就是一个有效的反馈 。
所以 ， 建立及时有效的反馈是一个帮助提高控制力的有效工具 ， 可以提高我们控制力实现的成功率 。
同时 ， 及时有效的反馈也可以让我们更加清楚我们当前的状态 ， 让我们看到我们的痛苦付出是有收获的 ， 从而让我们更加有动力的继续自我控制 。
总结提高自我控制力 ， 说白了就是克服本能习惯 ， 提高忍受痛苦的能力 。 因此对于父母来说 ， 不要从小什么就惯着孩子 ， 孩子要什么就立刻满足他们 ， 这样的孩子很难培养出自制力 。
【避风港|孩子最需要培养的能力是自制力，离开它，其它任何能力都是白费】在此基础上 ， 我们可以通过“改变对事物的态度、设立清晰明确的目标和建立及时有效的反馈”来有效的提高孩子的控制力 。
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