星空的浪漫|妈妈做月子可以吃水果吗？
产妇非但可以吃水果 ， 而且鼓励产妇吃水果 ， 原因如下：
1. 水果中含有大量水溶性维生素和有机酸、微量元素 ， 产妇吃水果对健康有益 。
2. 哺乳期的妈妈更要吃水果 ， 水果中的营养元素会通过妈妈的乳汁带给宝宝 。
3. 水果的口感酸甜 ， 能让人心生喜悦 ， 生产后 ， 由于体内激素的急剧变化 ， 妈妈们容易心情抑郁 ， 多吃水果 ， 能使妈妈心情愉悦 。
产妇吃水果需要注意以下这些：
1. 不吃寒凉的水果 ， 冰箱里取出的水果放置室温后 ， 最好能用热开水泡一下 ， 温热得吃下去
【星空的浪漫|妈妈做月子可以吃水果吗？】2. 不吃或少吃寒性水果 ， 如：柿子、西瓜、甜瓜、梨、火龙果、柚子等 。
3. 不吃有腐坏 ， 没洗干净的水果 。
4. 不要煮沸水果 ， 以免破坏其中的营养成分 。
笔者：弈杰堂主小亲亲的简介
堂主小亲亲育儿实战经验丰富 ， 从小老成靠谱 ， 每年寒暑假 ， 大人们都要上班 ， 亲戚们就把自家的孩子们一股脑地都让堂主一个人带 ， 堂主当时仅虚岁7岁 ， 每天需要同时照顾3个孩子 ， 其中一个5岁 ， 一个3岁 ， 一个1岁 。 每日带孩子包含：同时带3个孩子玩 ， 帮孩子换尿布 ， 洗晒尿布 ， 冲奶粉喂奶 ， 看顾孩子们吃饭 ， 午睡 。 再大些 ， 辅导每人功课 ， 直到大学毕业 。
堂主小亲亲曾因工作忙 ， 一度没有管自己的孩子 ， 致使孩子害羞、自卑、睾丸激素分泌旺盛 ， 不守规矩 ， 在小学里被各年级老师歧视 ， 认为多动症 ， 脑子有问题 ， 长大没出息等 。 后来在堂主小亲亲亲自带教下 ， 变得自信 ， 阳光 ， 华丽转身 ， 成功考入初中名校 ， 少年老成 。
堂主小亲亲上得厅堂 ， 下得厨房 ， 育好儿的同时 ， 只把钱花在刀刃上 ， 让宝宝少花钱的童年 ， 幸福一样不打折 。
关注堂主小亲亲 ， 寓教于乐 ， 助各位宝妈宝爸与宝宝们共同成长 。
关注堂主！育儿实战 ， 堂主只说人话！
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