相亲相爱|产后腰痛难耐，可以试下杜仲巴戟炖猪腰( 二 ) 经常有人问我

6.把所有的材料准备好，就可以一起入炖盅了。如果用煲汤的方式煲1-1.5小时可以了。如果炖盅就2-2.5小时。我自己觉得炖的好吃很多哦。
煲好的杜仲巴戟汤

别看它黑黑的，实际并不苦！

枸杞不宜煮久，所以快出锅的时候就可以放了。汤看起来黑黑的，但居然闻起来很香。喝起汤来，居然一点都没喝到苦味，而且排骨炖起来好香好软啊，入口即化了。猪腰也不难吃啊，好吃好吃。我妈后来补充，说是我放的药材量少，如果放多了还是会涩的。好的， get！

建议一周吃两次哦

我自己是吃了一周吃两次，连着吃了一两个月就觉得好像差不多了。之后就对腰痛没什么印象了。偶尔如果觉得手麻腰痛，就会煲一两次。

阴虚火旺不能吃哦

阴虚火旺的人，感冒发烧，还有孕妇小孩不要吃。哺乳期我是喝了隔个4个小时再喂奶的，如果隔的时间长一点可能更安全。如果用来调理月经，建议是月经前后吃。

杜仲巴戟也并不贵

猪腰是十几元，排骨很贵！杜仲巴戟就上面推荐的量，吃8次，我妈妈那里就30元左右吧。当然产地不一样，批次不一样，价格也会有不同哦。

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我是汤小橙，从小在药材铺里长大，取得了健康管理师、营养师证书，现在是一枚经常研究怎么给一家老小煲汤的母亲。好的身体，是从饮食中开始调理的。希望大家都平平安安，健健康康。