我的天使|别总抱怨孩子脑子“笨”，坚持吃这4物，记忆力变好，成绩蹭蹭长
不要总是抱怨孩子脑子笨 ， 父母一旦长期给孩子灌输孩子笨的想法 ， 孩子做什么是都会没有积极性自然而然会产生我脑子笨 ， 干什么都干不好 ， 就不用继续干了的想法 。 如果孩子不聪明成绩不好 ， 父母一定要寻找正确的方法去教导孩子 ， 可以从记忆力方面下手 ， 积极地鼓励支持孩子做他感兴趣的事情 ， 因为兴趣是孩子的第一老师 。右脑开发好 ， 记忆力很强大
大脑分为左、右两个半球及连接两个半球的中间部分 ， 包括颞叶、顶叶、枕叶、额叶、岛叶和边缘系统六个部分 。 其中颞叶和边缘系统与记忆息息相关 ， 颞叶中的侧副裂与海马裂之间为海马回 ， 这个部位主要负责人体的学习与记忆 。 这两个部位营养越充足、发育越健全 ， 人体的记忆能力越强 。
这3个习惯不改 ， 记忆力更差
1.偏食
孩子现在正处于身体发育阶段 ， 家长一定不要让孩子挑食 ， 不然很容易造成营养不良 ， 影响孩子的脑部发育和记忆力 。 多给孩子补充蛋白质、碳水化合物、糖类 ， 这些营养物质可以促进孩子大脑发育 ， 有助于提高记忆力 。2.熬夜
熬夜会使人的大脑的得不到休息 ， 白天会出现注意力不集中、反应迟缓 ， 孩子很容易在白天上课犯困和走神 。 不仅会影响孩子的身体状况 ， 还会影响日常的学习 。 青少年长期熬夜睡眠不足 ， 脑部的神经中枢无法进行流畅的信息传导 ， 导致脑脊液分泌减少 ， 使孩子学习和记忆力都受到影响 。
3.抽烟喝酒
中学生切忌不可饮酒、吸烟 ， 酒精对脑细胞具有麻痹作用 ， 严重会导致记忆力丧失 ， 影响大脑皮质层中海马体的发育；烟草中含有大量的尼古丁 ， 刺激中枢神经系统 ， 导致血压升高 ， 减少脑血流量 ， 加重动脉硬化 ， 进而导致大脑受损、记忆力丧失 。日常坚持吃这4物 ， 记忆变好、成绩蹭蹭长
（1）菠菜
菠菜是日常最常见蔬菜之- 。 有的孩子可能不喜欢吃菠菜 ， 但是菠菜含丰富的维生素是脑细胞代谢必不可少的元素 ， 菠菜中的叶绿素也对大脑发育有着促进作用 。
（2）葵花籽
葵花籽 ， 俗称瓜子 ， 含有钾、镁、铁、锌等微量元素 ， 这些微量元素的摄取 ， 可以预防神经系统萎缩 ， 同时葵花籽含有大量的维生素E ， 具有补脑健脑的作用 。
（3）鸡蛋
鸡蛋中含有大量优质的蛋白质 ， 对于维持人体脑细胞代谢和神经物质传递有着非常密切的作用 ， 存在于蛋黄卵磷脂中的独特胆碱成分 ， 更是合成脑部神经传导物质乙酰胆碱的重要原料 ， 乙酰胆碱成分是活化脑细胞、促进脑部发育的关键 。（4）烯酸记忆素
【我的天使|别总抱怨孩子脑子“笨”，坚持吃这4物，记忆力变好，成绩蹭蹭长】作为大脑营养必不可少的高度不饱和脂肪酸 ， 它能促进大脑细胞的发育 ， 同时它在人脑脂肪中的含量很高约占10％ ， 主要作用为促进脑神经的信息传导和神经突触的生长 。 缺乏这种营养素会导致大脑发育障碍、记忆力减退 。 因此 ， 如果发现孩子记忆力下降严重 ， 可给孩子补充这种物质 ， 改善身体状况 ， 提升记忆力与智力 。
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