肝脏|世卫组织公布的一级致癌物，太伤肝，劝你赶紧管住嘴
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肝是我们人体中很重要的器官 ， 被称为“五脏之首” 。
人体的排毒 ， 代谢、合成都是由它进行 ， 与其他组织密切相连 。 它一旦受到损伤 ， 机体就不能正常运作 ， 引发各种疾病 。
它很脆弱 ， 在日常生活中 ， 一些不良习惯就会给它带来严重的伤害 。
有一种东西对肝的伤害最大 ， 却还是抵抗不了它的魅力——酒
众所周知喝酒伤肝 ， 真正伤肝的不是酒 ， 是一种物质——乙醛 。
乙醛是酒精代谢过程中的产物 ， 早在多年前就被世卫组织归为一级致癌物 。
乙醛的分解、转化都是在肝脏中进行 ， 它会破坏使肝纤维变硬、破坏肝细胞 。 如果摄入过量 ， 肝脏负担不起 ， 很容易诱发肝脏病变 ， 造成酒精肝、肝硬化 。
医生提醒：肝病不易察觉 ， 平时多注意身体的这5种异常
1、尿液浓黄
尿液浓黄未必都是因为上火 ， 如果尿液浓黄持续时间较长 ， 就要警惕肝脏病变 。
肝出现问题后 ， 会影响到我们体内胆红素的代谢 ， 它是一种黄色的神经毒素 。 胆红素的代谢出现障碍 ， 在体内的含量就会升高 ， 当到达一定程度时 ， 就会随着尿液排出体外 ， 使尿液发黄 。
2、食欲不振
肝脏虽然不是消化场所 ， 但是参与了人体的消化系统 ， 而且有着至关重要的作用 。
在肠胃消化食物时 ， 需要依靠胆汁来帮助消化 ， 而胆汁正是由肝分泌的 。 肝脏发生病变 ， 胆汁的含量就会减少 ， 从而造成食物消化不良 ， 出现食欲不振、腹泻、消瘦等症状 。
3、皮肤瘙痒
肝在病变后 ， 胆汁的排泄发生障碍 ， 导致胆汁淤积 ， 胆汁中的胆汁酸盐就会进入到血液中 ， 从而出现皮肤瘙痒的情况 。
在这种情况下出现的皮肤瘙痒 ， 一般找不到痒点 ， 在晚上休息的时候感觉尤为强烈 。
4、凝血功能出现障碍
凝血因子决定了凝血功能的强弱 ， 而这种因子就是由肝脏合成的 。 肝发生病变 ， 合成能力降低 ， 凝血因子数量就会减少 ， 当不能满足身体需求时 ， 就会出现凝血功能障碍 。
常表现为：牙龈出血、流鼻血、伤口不易愈合容易感染 ， 严重时还会导致肠胃出血（大便为紫黑色） 。
5、黄褐斑增长快黄褐斑和我们体内雌激素是息息相关的 ， 雌激素的代谢又是肝脏进行的 ， 肝出问题 ， 雌激素也会上升 。
人常说女人生完孩子脸上会长斑 ， 就是因为女性在孕育生命时 ， 雌激素含量升高 ， 促进了黑素细胞功能 ， 导致黑色素增多 ， 造成黄褐斑 。
同样 ， 雌激素的代谢出现问题 ， 它的水平依旧会升高 ， 促进黄褐斑的形成 。
“病从口入”反之 ， 想要肝健康 ， 也应注意日长饮食习惯 ， 建议做到这2点
一、饮食规律 ， 不暴饮暴食
不规律的饮食会产生更多的自由基 ， 从而伤害肝脏 ， 伤害我们的身体 。
我们都知道衰老是因为我们机体在不断的氧化 ， 而自由基就是导致我们身体氧化的物质 ， 它能够破环我们的细胞、组织、器官 ， 甚至是DNA 。 有科学家研究 ， 不规律的饮食、暴饮暴食会增加大量的自由基 。
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