一家四口儿|感统系列 | 孩子动作不协调？一体成型宝贝本体觉发展活动
【前言】在感觉统合之中 ， 除了基本的五感之外 ， 还有一个神奇的本体觉在维持人的身体运作 。 在生活中 ， 如何能感受到本体觉的作用呢？让我们来举个例子：想象你闭上了眼睛 ， 让边上的其他人把你的手臂移到你面前的位置 ， 你会发现 ， 即使你看不到 ， 你也能感觉到你的手臂被拉出衣袖并且平举在你的面前 ， 而你也能用你的另一只手轻松地触碰到 。
本体觉就是个体从肌群及关节中 ， 获得关于位置、内外在压力、肌肉出力等信息 ， 系统性地让人体理解自己的肢体状态 ， 进而能加以运用或活动的能力 ， 而我们每天都依赖这种感觉 ， 来追踪我们正在做些什么 。
在孩子的发展过程中 ， 本体感觉对于建立身体意识以及安全感十分重要 ， 可以帮助孩子从掌控自己的身体开始 ， 产生能自我控制的信心 ， 并能良性地适应生存的环境 。 以下我们也列举出一些孩子们本体觉失调的可能状况 ， 爸妈们能多观察下自己的宝贝喔！亲子互动
【本体觉失调可能表现】1.在画画或是写字时 ， 会过度的用力 ， 很容易把笔尖弄断；或是在擦拭写错的字迹时 ， 把纸张给弄破 。
2.很难单独用一个身体部位来做动作 ， 在身体动作的协调上有困难 。 例如孩子不容易用一根手指碰触他的鼻头 ， 尤其闭上眼睛的时候更是难以达成 。
3.喜欢被很用力地拥抱着 ， 即便是快要被「压扁」的感觉都没关系 。 或是喜欢被紧紧地包在棉被、毯子里 ， 也喜欢躺在厚重的棉被、衣物下面 。
4.家中宝贝可能会很频繁的发生碰撞、跌倒或不正常的跳跃动作等 。
5.孩子在坐着的时候常常踢脚、蹬腿 ， 或是走路时常会跺脚 。
6.在跟邻居小朋友、家里的手足、小猫小狗玩游戏时 ， 会很容易被别人把自己弄伤 。
当爸妈发现孩子有类似的状况 ， 可以参考我们的建议 ， 帮助孩子整合、调整本体觉的发展 ， 如果持续没有改善 ， 就得要找儿童治疗师深入了解成因啰！
【改善本体觉失调】1.爸妈们如果有机会带孩子到公园玩耍 ， 别吝啬时间 ， 让孩子花上更多时间尽可能地运动！只要注意好安全 ， 让孩子顺从他们身体的本能 ， 恣意地奔跑、蹦跳 ， 频繁地使用到运动肌肉并调节肢体的协调能力 。
【一家四口儿|感统系列 | 孩子动作不协调？一体成型宝贝本体觉发展活动】2.陪孩子玩「夹心饼」游戏 。 可以使用棉被或是大件的厚重衣物 ， 叠加成像吐司般的结构 ， 让孩子躺在其中 ， 爸妈们可以适时的加压让孩子感受到比较重的挤压感但要注意安全喔！
3.让孩子多帮忙做家中的杂务 ， 例如上超市购物时帮忙提袋子、协助打扫家中房间窗户、帮忙洗衣服等 ， 透过生活中的家事杂务训练孩子的身体协调 ， 过程中爸妈也要多给些鼓励喔！
4.带着孩子一块儿玩模仿游戏吧！
爸妈们先跟孩子面对站着 ， 间隔一段距离 ， 让孩子能看到并模仿爸妈的动作 。 爸妈们可以先从简单的身体位置开始 ， 比如说将左手臂平放在胸前 ， 请孩子学着这么做 。
等孩子能跟上您的动作后 ， 可以慢慢增加难度 ， 变成一系列的动作 ， 例如：先弯腰用右手触摸左膝盖 ， 再慢慢直起身子 ， 把左膝盖抬起并保持右手摸着膝盖的动作 。 这样的训练 ， 能让孩子在模仿的过程中还得记得动作的顺序 ， 提升整体的统合 。
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