开心大家庭|女子结婚4年如愿怀孕，孩子刚出生就有3颗牙，医生：害娃不自知( 二 )
孕妈要多关注自身的身体异常状况 ， 在孕检或复查时及时与医生沟通交流 ， 明晰不良症状的原因 ， 以摄入的食物调理身体 ， 或适当进行产后运动 ， 缓解紧张焦虑的情绪 。总结成为母亲是人生中角色与身份的转折点 ， 在怀孕期间要多休息调养身体 ， 注重日常饮食 ， 可以适当的进行孕期锻炼 ， 如孕期瑜伽 ， 散步慢跑等 。
有自身兴趣爱好的孕妈们 ， 也可以留出空余时间 ， 阅读喜欢的书籍 ， 倾听音乐放松自己 ， 和闺蜜或朋友外出散心 ， 以良好状态迎接宝宝的到来 。 孕妈们应该避免熬夜 ， 酗酒 ， 抽烟等不良生活习惯 ， 减少情绪起伏 ， 健康的心理生理状况能呵护宝宝健康成长 。
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