幸福的灯火|孕期频繁放屁，可能是身体发出的“求救”信号，孕妇可不能大意( 二 )
【幸福的灯火|孕期频繁放屁，可能是身体发出的“求救”信号，孕妇可不能大意】4、少吃多餐
孕妇放屁多是因为肠胃消化不好所致的 ， 所以要想避免肠胀气 ， 要从孕妈的饮食上入手 ， 严格控制饮食 ， 多食好消化 ， 膳食纤维多的食物 ， 切记不可暴饮暴食 ， 吃东西是要细嚼慢咽 ， 有助于肠胃完全消化吸收 。当然 ， 孕妈想放屁时一定不要憋着 ， 可以去卫生间或者人少的地方排除 ， 如果感觉肚子不舒服时 ， 可以通过按摩肚子促进消化 ， 要控制好力度与方向 ， 或者热敷腹部肚脐眼附近 ， 缓解不适 。
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