奋斗吧小青年|外国人不坐月子，真的不会得“月子病”吗
【奋斗吧小青年|外国人不坐月子，真的不会得“月子病”吗】中国的孕妇熬过了十月怀胎的辛苦马上又迎来了各种禁忌的月子 ， 在老人看来月子里不能凉到 ， 不能累到 ， 不可以下地走动 ， 不能招风 ， 不能洗头刷牙等....听着这样的生活就觉得味道十足！坐月子已经成为中国的古老传统并且形成了一套文化——“中国式坐月子”！那么问题来了 ， 外国人基本不坐月子 ， 是他们身体机能和中国人不同还是中国坚持了这么久的坐月子文化是没有必要的呢？国外的人他们不坐月子 ， 为什么还不会得“月子病”？那身体会受得了吗？来看一下海外宝妈是如何度过产后的“月子期”的
一个朋友是在法国生孩子的 ， 刚生完孩子 ， 医院送来的午餐 ， 竟然是凉的 ， 吓得她没敢吃 ， 还比较生气的询问了医生 ， 了解过后 ， 让她安心了不少 。
医生说：这里并没有“坐月子”的传统 ， 不过有一个“产褥期” 。虽然不像国内那样一躺一个月 ， 还不能随意洗澡 ， 但是对产后的调养也是十分重视 。 不同于国内的是：国外对于产妇们 ， 医生会主动提醒要定期沐浴 ， 注意保证私处的卫生 ， 避免感染 。 在饮食上国外更注重饮食的营养 ， 多吃高蛋白质等优质食物 ， 更注重清淡的饮食取代了中国的饮食大补理论 。
国内老一辈的思想里 ， 月子期间基本是不下床的 ， 都是在家里静养 。 国外对产妇也同样重视修养 ， 避免高强度的运动 ， 但平日里的适当的活动运动是被鼓励的 ， 有助于产后产妇的身体恢复 。 当然可能有些人会觉得这是因为外国人和中国人体质不同的原因所以外国人不用那么讲究 。
无需否认 ， 欧洲人和亚洲人相比 ， 体质肯定是会存在差异的 ， 但是再看看同样是亚洲的日本人 ， 和中国人一样有着黄皮肤黑头发 ， 他们会坐月子吗？据了解 ， 日本产妇生孩子 ， 如果是剖腹产隔了48小时之后 ， 就在护士的搀扶下开始走路了 ， 并被要求去淋浴 ， 伤口会用防水膜贴住 。 产后餐是均衡营养的 ， 并不会像中国一样大补 ， 清淡而且有冷的食物 。 没有坐月子 ， 但是身体并没有什么不舒服 。
国内产后坐月子是传统的习惯 ， 而像什么月子病 ， 也是在月子期间身体虚弱受了风寒 。 很多老人会说 ， 在月子期间不注意 ， 等到老了之后会有月子病后遗症 。 很多宝妈都吓得不轻 ， 但是想想老人的经验都是基于以前生活条件不好的时候 ， 他们那时候的大补在咱们现在看来可能就是几顿肉的事 ， 没有良好的卫生和保暖条件只能选择不洗头不出门的方式 ， 现在人的生活条件好了 ， 很多老人讲究的东西在现在看来都是很容易实现的 ， 在意固然是需要的 ， 但是不能过度的去处理 ， 否则会适得其反 。坐月子是需要的 ， 但是是需要科学调理产后的身体 ， 下面的建议希望可以帮到你：
1.室内环境要保持温暖、湿润、清新 。 坐月子的重点是要保暖 。 室内温度以20℃～25℃为宜 ， 切忌忽高忽低 。 在没有暖气的南方 ， 可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度；而对于气候干燥的北方来说 ， 保持室内适宜的湿度也非常重要 。 一般来说 ， 室内湿度以55%～65%为宜 。
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