甜甜妈妈|宝宝缺钙的6大危害，家长们要小心了
每个宝宝的诞生都是对家庭的一种恩赐 ， 是一家人捧在手心里的宝贝 。 而宝宝的健康问题 ， 无疑是家庭中最重视的问题之一 。 在当今社会 ， 孩子成长过程中缺钙的现象又普遍存在 ， 家长们要对此有所了解、有所防范哦！
宝宝缺钙的六大危害
01、多汗
多汗可能有其他因素导致 ， 但如果排除温度和运动情况 ， 宝宝的汗量不减 ， 尤其是睡觉的时候 ， 这种盗汗现象应考虑病理性出汗 ， 很有可能与缺钙有关 。
02、夜惊
夜惊、啼哭是宝宝缺钙常见的表现 。 宝宝入睡困难 ， 睡眠不安 ， 睡后易醒 ， 甚至哭闹不止 ， 家长在考虑宝宝情绪因素的同时也要考虑宝宝是否缺钙 ， 从而找到更好的解决方法 。
03、枕秃
宝宝头部与枕头接触的地方发量较少 ， 这是由于宝宝出汗较多 ， 在入睡时后脑勺与枕头反复摩擦 ， 从而使摩擦部位发量减少 。 这种现象可能与缺钙有关 ， 同样需要引起重视 。
04、出牙晚
大部分婴儿都是在六个月左右开始长牙 ， 但有些宝宝在一岁甚至一岁半左右都没有出牙 ， 这个时候就要考虑宝宝的摄钙是否有不足情况 ， 及时发现及时纠正 。
05、方颅
一般情况下 ， 宝宝前囟门会在一岁半左右闭合 。 有些宝宝前囟门闭合延迟 ， 会导致头颅在视觉上像方形 。 前囟门闭合延迟同样也可能是缺钙造成的表现 ， 应及时关注 。
06、骨骼发育异常
【甜甜妈妈|宝宝缺钙的6大危害，家长们要小心了】骨骼发育异常 ， 如X型腿、O型腿、肋骨外翻等骨骼不正常发育 ， 均有可能与钙的摄取有关 ， 应尽早察觉尽早重视 ， 以免耽误宝宝的健康状况和正常发育 。对于以上出现的症状 ， 家长们应尽早引起重视 ， 及时意识到其重要性 ， 排查出问题 ， 为宝宝的健康成长保驾护航！
钙摄入不足的原因
1、胎儿期储钙不足
研究表明 ， 母亲在妊娠期间 ， 钙或维生素D摄入不足 ， 早产/低出生体重、双胎/多胎等情况 ， 会使胎儿期钙储存不足 ， 婴儿出生早期会出现钙缺乏症状 。
2、出生后喂养不当
母亲摄钙量不足 ， 会导致乳汁含钙量低 ， 婴儿在哺乳期也会相应地获得较少的钙 。 而婴儿在断母乳后也未及时补充维生素D ， 也会造成钙吸收不良 。
3、膳食结构不合理
中国居民膳食来源主要是植物性食物 ， 而富含钙的食物摄入较少 ， 饮食上 ， 钙的摄入不充分 。
婴幼儿摄钙量对于婴幼儿每天需要摄入多少钙 ， 2000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》提供了以下参考数值：
0-0.5岁：300毫克/日
0.5-1岁：400毫克/日
1-4岁：600毫克/日
4-7岁：800毫克/日
补钙注意● 科学补钙 ， 补钙同时补充维生素D3；
● 钙剂不与奶制品一同服用；
● 钙剂不宜空腹服用 ， 饭后1-1.5小时后服用效果最佳；
● 若一天只能服用一次钙剂 ， 可以选择睡前服用 ， 减少骨钙的丢失 。
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