孙思邈|孙思邈的苦心！传下一张“速眠方”，补血+行气，让人早点睡着( 二 )
葱白 ， 我们都知道 ， 乃是辛温解表的一味药 ， 治感冒的 。 其实 ， 葱白作为一味通阳药 ， 可以很好地宣散气机 ， 通上下之气 。 气血不足的人啊 ， 气机就容易不畅 。 气机不畅 ， 人体的各项功能都会受抑制 ， 包括睡眠 。 因此 ， 葱白在这里的作用 ， 就是在补血安神的同时 ， 让气血转起来 ， 身体的气机动起来 ， 睡眠的规律能恢复起来 。 这就好比你叫一个人吃早饭 。 第一 ， 你得先把早饭做好（补气血） ， 第二 ， 你得把这个人叫醒（运转气机） 。 这人醒了 ， 一看到丰盛的早饭 ， 他立刻就精神了 。
所以说 ， 这样的配伍 ， 深藏着孙思邈对睡眠这件事儿的深刻洞察：一要有充足的气血濡养心神 ， 二要有顺畅的气机运转来支持阴阳转换 。 两者如何能兼得？他思来想去 ， 找到了葱白配大枣的方法 。
我把这个写出来 ， 供我的读者朋友借鉴参考 。 当然 ， 我的解读 ， 也不见得全对 。 曾经有人认为 ， 大枣之所以配葱白 ， 完全是因为葱白有调治中气不足之证的功效 。 葱白补中 ， 和大枣健脾养心 ， 正好配合上 。 这么说 ， 也对 。 但是我觉得 ， 无论怎样解读 ， 思劳过度、心脾两虚而入睡困难者 ， 可以考虑用这办法来应对 。 当然 ， 前提是 ， 务必准确辩证 。 你要是痰热失眠 ， 用这办法 ， 那就更睡不着了 。
好了 。 就说这么多吧 。
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