阳阳的家|长高的这些说法，靠不靠谱？( 二 )
<2岁幼儿<7cm/年；4~5岁至青春期<5cm/年；青春期<6cm/年） ， 就需要注意孩子有生长迟缓的可能 ， 可以带到医院进行检查；同时可以借助生长曲线图来评估孩子的身高在同年龄同性别儿童中的水平 ， 如果偏离正常范围也要及时就诊 。
营养摄入均衡：平日尽量保证孩子不挑食、不偏食 ， 营养均衡摄入；避免营养素缺乏 ， 如宝宝生后及时添加维生素D ， 小宝宝要规律口服维生素D ， 大孩子要适当户外活动 ， 定期到儿保门诊体检 ， 必要时补充维生素D及钙剂；
睡眠充足：睡眠充足 ， 尽量不熬夜；
适当运动：因为运动可以刺激生长激素分泌 ， 促进骨骼生长 。 比如慢跑、快走、踢足球、打篮球、跳绳、踢毽子、游泳等；
情绪良好：尽量保持愉悦、轻松的良好情绪；
避免生病：尽量避免生病 ， 有症状及时医院就诊 。
身高虽然受遗传影响 ， 但也要重视后天因素宝宝的身高是家长们最关注的的成长问题之一 ， 宝宝的身高受多种因素的影响 ， 最重要的是遗传因素 ， 如果父母双方都是矮身材 ， 那么宝宝长大以后称为矮身材的可能性就比较大 。
但是宝宝身高在成长过程中受后天因素的影响也很多 ， 因此家长们需要了解影响宝宝身高增长的后天因素 ， 做到心中有数、不乱听偏听 ， 才能针对自己的宝宝找到具体问题进行解决 。 同时做好自己宝宝生长监测 ， 及时发现问题 ， 选择专业的医院就诊 ， 这样多措并举 ， 更好的促进宝宝的身高增长 。
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