小酒窝|孩子身体发出这些信号，暗示进入“窜高期”尾声，错过后增高很难
执笔：明珠
定稿：苏子后
身高对于每个人来说都很重要 ， 女生拥有高挑纤细的好身材十分加分 ， 而男性的身高在工作、婚恋、择偶等方面都有影响 ， 一般来说 ， 身高在定格前会有一个最后“蹿高期” ， 一旦错过 ， 后期想要增高难上加难 。案例俊俊16岁时 ， 身高仅有1米65 ， 可是班上的男生多数都窜到了1米7 ， 身高连续一年都没有发生变化 ， 这让他甚是担忧 。
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于是跟随着父母到骨科医院测骨龄 ， 他迫不及待地询问自己是否还有长高的空间 ， 医生看着结果 ， 意味深长地说道：“小伙子 ， 你得抓紧了 ， 你的骨骺线快要接近闭合了 ， 现在正处在最后的‘蹿高期’ ， 不能干等 ， 要赶紧采取措施 ， 加强运动和营养 ， 才能赶上同龄人 。 ”
很多人将身高归咎给遗传 ， 其实 ， 后天的干预也很重要 ， 孩子的身高增长不是匀速的 ， 1~9岁是长高的打基础阶段 ， 10~16岁是身高的突增阶段 ， 也就是进入青春期以后 ， 孩子的个头会猛蹿 ， 一般而言 ， 男孩可以长20～30厘米 ， 女孩子15～25厘米 。世界卫生组织规定青春期为13~19岁 ， 偏早偏晚1~2年都属于正常现象 ， 一般女孩青春期的开始和结束都早于男孩 。
通常青春期结束后 ， 身高增长逐渐减缓至停止 ， 此时便进入长高的最后冲刺阶段 ， 即为身高定格前的最后“蹿高期” 。 如果骺软骨还未真正闭合 ， 在此期间经合理有效的干预治疗 ， 可以促进脑垂体分泌生长激素 ， 为最终的身高努把力 ， 彻底改变个矮的困扰 。
其实 ， 在长高停止前都是有预兆的 ， 当身体出现如下表现 ， 就要抓紧了 ， 一旦错过 ， 想要增高难于上青天 。停止长高前的征兆1、增长速度减缓
身高定型前最明显的变化就是生长速度减慢 ， 要是一年才长1~2厘米 ， 甚至1年内一点变化没有 ， 都是危险的信号 。
2、肌肉逐渐显现
接近长高尾声时 ， 身材会逐渐变得结实、粗壮 ， 这是因为肌肉开始发育 ， 并且第二性征明显 ， 整体发育接近成年人的状态 。3、饮食和生活习惯改变
当身体不再长个时 ， 孩子的饭量会减少、食欲会降低 ， 或者是以前特别嗜睡 ， 现在睡眠时间逐渐减少 ， 精神状态很好 ， 都标志着生长要逐渐停止 。
4、开始逐渐发胖
当孩子停止纵向发展时 ， 就会转变为横向发展 ， 也就是不再长高而是长胖 ， 说明身高即将要定格 ， 此时若是身高不理想 ， 要赶紧采取措施 。
5、骨骺线接近闭合
骨骺线的闭合情况可以直接判断孩子的长高空间 。 一般建议到正规医院进行骨龄检测 ， 它能够看出人的生长潜力 ， 预测未来的长高空间 ， 通过拍摄膝关节放射片查看 。
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