幸福的小调|孕妇不能吃零食？这些放心吃
本来以为怀孕了想吃啥吃啥 ， 还有老妈各种美食伺候 ， 结果发现我想多了......
怀孕6周就开始吐了 ， 把我吐的生无可恋 ， 吃啥吐啥 ， 每天早上起来第一件事情就是吐啊 ， 胃酸胆汁 ， 黄绿色一片 ， 还带着血丝 ， 真是太惨了！！吐了整整一个月才好 ， 实惨....现在娃都3岁了 ， 想想还是觉得好惨....
我妈一个退休医务人员对我那叫个苛刻 ， 我一个不吃零食会死星人 ， 那个难熬 。 凭借一己之力 ， 还是挖掘了很多孕妇可以吃的零食！！
傻老大瓜子这个我一定要放第一位！！
我最喜欢的瓜子 ， 产地新疆阿勒泰 ， 粒粒饱满 ， 特别香！原味就超好吃了 ， 吃了不脏手不口干 ， 这多么难得啊啊啊！葵花籽中富含维生素E及亚油酸 ， 有助于安胎和促进胎儿大脑发育 。
但是一次别吃太多 ， 容易上火 。
溜溜梅哪个孕妇没吃过这个？？现在我家还常备这个 ， 好吃~
没啥食欲的时候来一颗 ， 很酸爽！它家口味也超级多的 ， 原味青梅、雪梅、乌梅、青梅梅冻、和式梅饼 ， 我不挑每一款都很喜欢哈哈 。
第一次买的推荐大家买全家桶 ， 看看自己喜欢哪个口味 。
芝麻丸作为一个脱发星人 ， 超级担心以后娃头发不行啊！就买了黑芝麻丸吃了 ， 闺女头发不错 ， 不过她爸头发很浓密 ， 不知道这个芝麻丸有没有作用 。
芝麻丸我吃过还蛮多品种的 ， 最喜欢的还是阅农的 ， 很细腻很油润不苦涩 。 不过稍微有点甜 ， 大家都可以放在牛奶或者酸奶里吃 ， 超级好吃！
每天一颗 ， 不要吃太多哦~
沃隆每日坚果家里瓶瓶罐罐的坚果买了好多 ， 最后发现还是每日坚果最方便 ， 不会吃多 ， 品种还多 。 孕妇就是惨 ， 需要补充的东西多 ， 但又不能吃太多 ， 控制控制！！！
我买过好几款每日坚果 ， 沃隆最得我心 ， 最喜欢B款 ， 哈哈哈！现在也是和我闺女一起吃B款 。
纯牛奶本人喝牛奶大户 ， 喝了20多年 ， 每天早晚两杯没少过 ， 孕期自然也没少喝 。
首选的当然是当地巴氏鲜奶 ， 如果不喜欢的话 。
可以参考下这个 ， 都是我喝过的一些好喝的纯牛奶 。
这24款国产小众牛奶 ， 巨好喝！
酸奶乳糖不耐受的孕妇可以喝酸奶 ， 补充钙 。
【幸福的小调|孕妇不能吃零食？这些放心吃】天润酸奶是我超爱的一款 ， 便宜大碗 ， 吃起来很浓郁的奶香 ， 很像吃豆腐脑的口感 ， 很顺滑 ， 吃完桶还能留着用 。 平时搭配坚果、水果什么的就超好吃 。简爱0添加酸奶 ， 配料表非常干净 ， 生牛乳、乳酸菌 ， 第一口有点酸 ， 但越喝越好喝....135g一盒 ， 一次的量刚刚好 。
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