亲亲一家人|简单5个步骤，保证您不再跟孩子生气，然后从此戒吼
一直以为只要做了妈妈 ， 就自会泛滥出无穷的母爱 ， 能忍着害羞喂奶 ， 能无怨无悔的照顾孩子 ， 也能面不改色的去给宝宝收拾屎尿 。 现在当我做了多年妈妈后才发现 ， 这些生活上的事其实都不算事 ， 虽然有点累 ， 但还能应付 。 但在有一点上 ， 我想我永远都有进步的空间 ， 也相信许多妈妈和我一样 。 那就是不管我在生活上照顾孩子照顾得多好 ， 在心理上 ， 我还是会忍不住和孩子发火 。
比如昨天下午 ， 期末考试在即 ， 可两姐妹一放学回家 ， 就一直玩的很嗨 。 两个人在假装使用魔法打架 ， 上蹿下跳的 ， 声音特别大 。 孩子的爸爸正在书房工作 ， 异常的吵闹根本让他无法安心 ， 他警告了好几次都无效 。
我在厨房准备晚餐 ， 也和她们说了好几次 ， 赶快安静下来 ， 去看会书 ， 马上要考试了 。 可是她们完全沉浸在自己的世界里 ， 根本不管我们提的要求 。 等我做完饭出去时 ， 看到她们把客厅搞得一团糟 。 我再也忍不住的爆发了 ， 对着她们吼叫了一遍 。那时的我感觉自己站在正义的顶端 ， 而她们在我眼里简直成了邪恶的精灵 。 晚饭后 ， 我看书 ， 她们俩写作业 ， 但明显她们都带着一肚子怨气 ， 根本没法静下来心来认真对待作业 ， 然后最简单的题也做错了 。 我更生气了 ， 又老账旧账和她们狠狠的算了一遍 。
可等我完全冷静下来后 ， 我才发现有时我们朝孩子发火 ， 并不是他们做错什么 ， 而是我真的心太累 ， 懒得动脑去想办法让她们心悦诚服 ， 于是简单、粗暴的吼叫 。
可是站在孩子的角度来想 ， 玩本来就是孩子的天性 ， 做作业拖沓、做错也是再正常不过的事 。 我心情好的时候 ， 也非常温柔地和她们心平气和地说 ， 或者直接忽略掉 ， 让她们作妖做个够 。
但当我心累的时候 ， 我就控制不住自己的情绪 ， 只想简单粗暴地制止她们 ， 让我得到片刻的安宁 。对孩子来说 ， 这种体验就不太好了 ， 造成的影响也很坏 。 不仅容易让孩子变成极端性格 ， 比如超级暴力 ， 或超级懦弱 ， 也会损害孩子的智力 ， 或者激起他的叛逆心 。
哈佛医学院的精神病学副教授 Martin A. Teicher就曾对“父母言语攻击对孩子的伤害”进行了长达十多年的研究 ， 证实经常遭受父母言语暴力的人 ， 脑结构会受到损伤 ， 影响智力发育 。
所以 ， 我觉得还是得改变自己 ， 克制自己 。 我又拿起《非暴力沟通》开始读 ， 育儿和沟通方面的书籍就是我的良药 ， 每次彷徨的时候 ， 我就去书里寻找力量和办法 。
这次 ， 我读到了第十章《充分表达愤怒》 。 马歇尔·卢森堡博士教我们如何正确的对待愤怒并在双方都舒服的情况下轻松化解 ， 我想每个父母都需要这种方法去化解亲子之间的矛盾 ， 所以我把这个篇章反复读了几遍 ， 然后加上自己的理解分享出来 。
第一步：当我们愤怒时 ， 停下来 ， 除了呼吸 ， 什么都不要做 。父母每天和孩子们朝夕相处 ， 总有一个时刻 ， 会为了孩子的某些行为而愤怒、抓狂 。 恨不得狠狠打骂一顿而后快 。 这样做的结果有两种 ， 第一种 ， 孩子出于害怕或惭愧 ， 改正了自己的行为 。 然而以这种方式获得的胜利 ， 只是解决了目前的困境 ， 于长期而言 ， 我们给自己增添了更多的麻烦 。 比如亲子关系的恶化 ， 比如孩子日后遇事也喜欢用这种暴力手段来解决 。
第二种更糟糕 ， 就是孩子不但没有出于害怕或惭愧改正自己的行为 ， 反而激起了他的逆反心 ， 变得变本加厉 。
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