守护我家|隔壁刘阿姨身高1米5，儿子身高1米8，竟是因为隔三差五吃顿它
大家都知道一个好的身高的重要性 。 而小编家的小孩身高比同班同学矮一截 ， 而且不喜欢喝牛奶 ， 这可愁坏了我们当父母的 。 但隔壁刘阿姨的身高也只有1米5 ， 而她儿子却是个1米8 的大高个子 ， 着实让小编很羡慕 ， 问了刘阿姨才知道 ， 竟是因为她家隔三差五给孩子吃顿它 。 它是什么呢？它就是黑芝麻 ， 原来黑芝麻为胡麻科芝麻的黑色种子 ， 也叫胡麻 ， 油麻 ， 黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质 ， 有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用 ， 同时可以增加体内黑色素 ， 有利于头发生长 。 下面小编就将这款菜多的具体做法分享给大家 ， 喜欢的朋友们快快收藏起来吧！
宝宝辅食之黑芝麻松饼By 杰米3835911848
配料：
芝麻 15克、华夫饼粉 50克、鸡蛋 50 克、糖 5克、冷水 10克
烹饪步骤：
1.黑芝麻酱也可以用花生酱代替 ， 果泥菜泥也可代替 。2.酱 ， 鸡蛋 ， 松饼粉 ， 混合…
3.搅拌均匀后加入冷水再搅拌
4.搅拌可流动后装容器准备烤
5.小火全开 ， 烤到气孔后可翻面
6.香甜可口
烹饪小贴士：
1、补钙 ， 人们很容易想到牛奶和鸡蛋 ， 而殊不知黑芝麻的钙含量却远高于前两者 ， 每百克黑芝麻中含钙接近800毫克 ， 而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右 。 2、黑芝麻药食两用 ， 具有“补肝肾 ， 滋五脏 ， 益精血 ， 润肠燥”等功效 ， 被视为滋补圣品 。 黑芝麻还可以降血脂、抗动脉硬化 ， 抑菌防腐 ， 润肠通便 ， 保护肝脏等多种功效 。 3、辨别真假黑芝麻的方法其实很简单 ， 只要找出一个断口的黑芝麻 ， 看断口的部分的颜色 ， 如果断口部分也是黑色的 ， 那就说明是染色的；如果断口部分是白色的 ， 那就说明这种黑芝麻是真的 。
大家还知道哪些补钙的食物呢？
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