安全港|预产期越近，孕妈越要在这5件事上“听话”，为娃顺生保驾护航
大多数临产孕妇 ， 在医生的指导和鼓励下 ， 会顺利的生下宝宝 。 不过临产前的“担忧”似乎也越来越“重” 。 一些孕妈在最后一个月的预产期里 ， 往往过于“警惕” ， 这样的“心理” ， 很可能会导致一些意外情况的发生 。
其实预产期越近 ， 孕妈完全没有必要有过重的心理负担 。 生孩子是本能 ， 只要坚信自己可以 ， 和医生做好沟通 ， 一般都会“顺利平安” 。那么 ， 在预产期即将到来的最后一个月 ， 准妈妈应该怎么做 ， 才能最大限度的保护自己和保护胎儿呢？
预产期越近 ， 越要在这5件事上“听话”1. 多卧床休息
很多孕妇在最后一个月 ， 想到孩子即将出生便难以抑制“激动”的内心 ， 甚至亲自着手准备为孩子“添衣添物” 。
因此 ， 很多孕妇就会在最后一个月争分夺秒的去逛街 ， 去和闺蜜朋友各种约 ， 很显然 ， 正常人无论逛街还是约会 ， 都会耗费精力和体力 ， 何况孕妇 。很多孕妇在各种逛街和约会之后 ， 就会有歇不过来的感觉 ， 孕妇劳累 ， 胎儿也会跟着受罪 。 毕竟孕晚期羊水减少 ， 胎儿没有了羊水的保护 ， 也会很容易就受到伤害 。
孕妇在最后一个月一定要多卧床休息 ， 少逛街少约会 ， 少到人多环境噪杂的地方 ， 不要只图自己舒服 ， 不在乎胎儿的安危 。 即便是即将临产 ， 也是非常容易早产或者出各种意外的 ， 作为孕妇一定要有这个意识 。
在最后的一个月 ， 孕妇应该尽可能的卧床休息 ， 修身养性 ， 让家人准备待产包 ， 等待生产 。
2. 适量运动
虽然说孕妇在最后一个月要多多卧床休息 ， 但不代表孕妇一定要每天都躺在床上 ， 孕妇每天还是要适量运动的 。
比如在饭后和家人一起遛遛弯等等 ， 不仅对身体好 ， 对胎儿好 ， 还可以为生产储备体力 ， 将来有利于生产 。
3. 心理上要做好准备
【安全港|预产期越近，孕妈越要在这5件事上“听话”，为娃顺生保驾护航】很多孕妇因为是初产妇 ， 毫无经验可言 ， 因此 ， 在最后一个月会非常焦虑 ， 心理负担会非常大 。
最直接的表现就是会不断地查找资料 ， 会经常地情绪低落 ， 会经常地唉声叹气 ， 甚至 ， 有一些孕妇会经常躲起来流眼泪 。其实 ， 孕妇在生产前一个月 ， 会有一定的紧张是正常的 ， 但孕妇切不可钻牛角尖 ， 也不必去翻看各种生产时会面临的困难 。
尤其是孕妇的家人 ， 在孕妇生产前的这一个月 ， 一定要多多陪伴孕妇 ， 开导孕妇 ， 给孕妇建立信心 。 有条件的家庭可以申请好一点的医院 ， 或者进产房陪产等等 ， 最大限度地消除孕妇的焦虑不安 ， 让孕妇的心理状况保持良好 。
孕妇有良好的心理 ， 才会对自身以及胎儿有利 ， 胎儿虽然没有出生 ， 但是在妈妈的肚子里 ， 也是会感知到妈妈的情绪的 ， 孕妇一定要调整自己的情绪 ， 以免伤到胎儿 。
4. 饮食上要格外注意
因为生产过后就是坐月子 ， 很多孕妇想到坐月子之后 ， 就不能再想吃什么吃什么了 ， 月子里会倍受委屈 ， 就会让这些孕妇在生产前有想疯狂的吃一把的想法 。
显而易见 ， 在这种想法的支配下 ， 孕妇就会大吃大喝 ， 而且 ， 对饮食的种类毫不避及 ， 甚至有一些孕妇连“垃圾食品”都不放过 ， 什么都吃 ， 就怕生产后 ， 紧接着坐月子 ， 紧接着是一年多的哺乳期 ， 什么都不能吃 。
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