大眼睛的女孩|对刚生完孩子的孕妇这些建议，爸爸妈妈都要好好看哦
一切以自己的心情为主 ， 有什么事情千万别憋着！
产后抑郁其实离我们很近！
2017年9月 ， 山东济南一位28岁的年轻妈妈带着八九个月大的女儿在家服毒；
2018年6月 ， 一位移民美国的27岁华裔妈妈抛下三个月大的孩子 ， 在费城跳楼；
2019年1月 ， 湖南湘潭一位31岁的妈妈带着两岁的儿子和几个月大的女儿跳楼……
一开始 ， 几乎所有丈夫都认为妻子产后情绪失控是小题大做 。
“你这是无理取闹”“就你矫情”“别人生个孩子都好好的 ， 为什么就你这样?”典型的站着说话不腰疼 ， 对于新手妈妈 ， 做母亲本来就是一件巨大的挑战 。
你以为产妇只需要照顾孩子？但是你知道照顾孩子要付出多少时间和精力？
更别说还要周旋于丈夫、婆婆等家庭关系中 ， 有的还需要顾及职场？
一位心理导师曾说过：“一个人换份工作还需要适应一段时间呢 ， 何况是一夜之间变成了母亲 。 所以需要辅导的 不仅是妈妈本人 ， 还有丈夫、同居人 。 ”
所以我想给产后妈妈 ， 最大的建议是：
一切以自己为中心 ， 警惕产后抑郁 ， 心情不好适当宣泄 ， 千万不要憋着 ， 生孩子真的是一件了不起的事情！
接下来给你们在真诚的分享下我这个过来人的产后其他建议 ， 希望可以帮到大家 。
Part1：生过孩子48小时内的建议1、生过孩子1-2小时：尽快哺乳
产后对于母亲来说最重要的是哺乳 ， 初乳不可浪费 。
刚生产完有少量黏稠、略带黄色的乳汁 ， 这就是初乳 。 初乳含有大量的抗体 ， 从而保护婴儿免受细菌的侵害 ， 所以这个时候应尽可能地给婴儿喂初乳 ， 减少新生儿疾病的发生 。
2、生过孩子4-6小时：尽快排尿如果是顺产产妇 ， 那么下了产床后可要多多地喝水 ， 尽早排尿 。
因为在生产过程中 ， 由于外阴创伤 ， 妈妈惧怕疼痛而不敢用力排尿 ， 极易导致尿潴留 。 一旦发生了尿潴留或尿不彻底 ， 则可能让细菌侵入 ， 引发尿路感染 。 因此 ， 尽快排第一次小便很重要 。
3、生过孩子24小时内：一定要留意产后发烧一定要警惕产后发烧 ， 这是大事 ， 不要以为只是头痛脑热而等闲视之 。 新妈妈在产后一定要养成定时量体温的好习惯 ， 如果发现体温超过38℃就要当心喽 。
发烧的最常见的原因是产褥感染 ， 也就是俗称的“产褥热” 。 引起产褥热的原因很多 ， 有产道感染、泌尿系感染、乳房感染等 。
因此 ， 妈妈要注意观察自己的体温 ， 多喝水 ， 注意摄入营养 ， 多吃蔬菜水果 。
Part2：产后坐月子的一些建议1、产后不要久躺 ， 多走一走、动一动
很多人认为产后就应该躺着多休养 ， 这是一种误区的 ， 这样对产后修复不好 。
其实 ， 顺产产妇可以在产后6-8小时坐起来；剖宫产的产妇在术后24小时可以坐起 。 要多坐少睡 ， 不能总躺在床上 。 躺在床上不仅不利于体力的恢复 ， 还容易降低排尿的敏感度 ， 这就有可能阻碍尿液的排出 ， 引起尿潴留 ， 并可能导致血栓形成 。
2、生过孩子后 ， 千万别“捂月子”
坐月子最忌讳空气不流通和捂汗 ， 有的婆婆怕媳妇吹了风以后落下病根就门窗紧闭、还要媳妇裹在被子里裹的严严实实的！这样室内空气会很浑浊 ， 不流通！容易让产妇和婴儿因为细菌感染而患病 。
所以坐月子也要定时开窗通风 ， 每次半小时左右 ， 开窗通风时 ， 别正对着产妇吹就好了 。
3、不要听传统坐月子观念 ， 坐月子更要注重清洁
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