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欢喜同堂|宝宝为何频繁起夜？宝妈学会这3招，“睡渣”变“睡神”

文/晚会儿育儿经（本文原创 ， 版权归作者所有）宝妈怀孕时 ， 就希望快一点把孩子生出来 ， 不想再遭妊娠期的罪 ， 可是等孩子生出来以后 ， 又有多少宝妈想把孩子塞进肚子里 ， 因为孩子刚出生的几个月睡觉是很难的 ， 而且经常起夜 ， 宝妈也要天天起夜喂奶 ， 换尿不湿等 ， 导致天天熬夜睡不好 ， 这时宝妈会更怀念怀孕时候还是很幸福的 。
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宝宝为何频繁起夜？宝妈学会这3招 ， “睡渣”变“睡神”最近闺蜜天天跟我抱怨 ， 说自己熬夜都老了好几岁 ， 孩子不睡她不睡 ， 孩子刚睡 ， 她还没等睡 ， 孩子又醒了 ， 而且孩子经常半夜醒后大哭 ， 闺蜜每次都要抱着孩子睡好几个小时 ， 胳膊麻到不敢动 ， 跟我抱怨当妈太难了 ， 真想把孩子塞回去 。 的确 ， 孩子在刚出生的几个里确实让宝妈头疼 ， 真不知道怎么样才能让孩子踏实睡觉 。
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那么新生儿到底需要多少小时的睡眠才得到满足呢？其实新生儿需要睡眠的时间是有规律的 ， 1到3个月的孩子需要14-16个小时 ， 白天睡觉比较短 ， 晚上会睡长觉 ， 不会总起夜 ， 有少数孩子可以睡整觉了 。 3到6个月的孩子需要13-15小时的睡眠 ， 孩子逐渐有昼夜意识 ， 这时宝妈可以减少喂奶次数 ， 以便延长孩子睡眠时间 。
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6到12个月的孩子睡眠只需要12-13小时 ， 而且孩子已经形成昼夜规律了 ， 晚上基本可以睡长觉了 。 当然 ， 不是所有孩子都会有这样的规律 ， 每个孩子体质不一样 ， 有些孩子晚上就是会频繁起夜吃奶 ， 才能踏实入睡 ， 因为这样的孩子晚上更需要补充营养 ， 所以会起夜吃奶补充 。
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父母如何做才能让孩子变成“睡神”呢？1、 尽量不干扰孩子睡觉
很多宝妈会不停的看孩子睡觉情况 ， 只要翻身或者动一下就以为孩子醒了 ， 然后就会过去抱孩子 ， 这样很容易惊醒孩子 ， 所以孩子醒后会大哭 ， 这时再想让孩子进入睡眠就很难了 ， 宝妈最好在孩子睡觉的时候 ， 少去惊扰孩子 ， 给孩子一个安静的环境 ， 让孩子养成良好的睡眠习惯 ， 这样孩子才能少起夜 。
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2、 让孩子形成规律的作息时间
宝妈在孩子三个月以后 ， 要慢慢调整孩子的睡眠规律 ， 不要让孩子黑白颠倒睡 ， 一点点培养孩子白天少睡 ， 晚上多睡 ， 养成好的睡眠时间 ， 这样晚上孩子就能睡长觉了 。
3、 减少喂奶次数
很多宝妈总感觉孩子晚上会饿 ， 所以孩子孩子睡觉的时候 ， 就给孩子抱起来弄醒喂奶 ， 然后再让孩子睡觉 ， 久而久之孩子会频繁起夜吃奶 ， 再想戒掉就很难 ， 所以宝妈尽量不要喂无用功的奶 ， 孩子饿了会自然醒来 ， 所以不必担心晚上孩子会饿的问题 。
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