宝宝|易引发宝宝积食，如果有赶紧改，别伤了娃父母三种错误喂养方式( 二 )
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要想孩子肠胃蠕动正常 ， 消化功能良好 ， 家长必须改掉这三个坏习惯 ， 让宝宝的饮食更加健康合理 ， 科学的喂养方式也能减少积食等肠胃问题的发生 。
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教你三个小妙招 ， 让孩子远离积食困扰
1、保持饮食清淡
要想要调理好肠胃 ， 必须从饮食上着手 ， 除了保证营养充足 ， 搭配均衡 ， 食物以清淡口味为主也是很重要的一方面 ， 过于油腻、重口味的食物容易给肠胃造成负担 ， 不利于消化 ， 有积食问题的孩子饮食上还是以清淡为主 。
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2、督促孩子早睡早起
晚上是修复胃部细胞损伤的黄金时期 ， 所以在控制饮食外 ， 家长也要注意帮助孩子养成良好的作息习惯 ， 尽量不要熬夜 ， 早睡早起 ， 有利于促进消化系统运作 ， 养护肠胃健康 。
3、监督孩子运动
运动不仅可以强身健体 ， 增强身体免疫力 ， 还有促进新生代谢 ， 助消化的作用 ， 所以家长要督促孩子每天保持一定时间的运动锻炼 ， 可以加速营养的消化吸收 ， 减少消化不良、肠胃积食等问题 。
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【幸孕说】孩子的饮食不仅关系生长发育 ， 也与身体健康息息相关 ， 家长切记不要忽略他们发出的一些异常信号 ， 很有可能就是某种疾病“找上门”的预兆 ， 如果有意外情况 ， 及时去医院就医 ， 早发现早治疗 。
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