逗比大家庭|什么？宝宝怎么吃辅食都有国家标准了？赶紧来学习一下此次标准是由

此次标准是由首都儿科研究所、中国疾病控制中心营养与健康所、南京医科大学公共卫生学院、重庆医科大学附属儿童医院、深圳市慢性病防治中心共同起草。

标准分年龄段辅食添加指导满 6～8 月龄
【逗比大家庭|什么？宝宝怎么吃辅食都有国家标准了？赶紧来学习一下】辅食种类：首先补充含铁丰富、易消化且不易引起过敏的食物，如稠粥、蔬菜泥、水果泥、蛋黄、肉泥、肝泥等，逐渐达到每天能均衡摄入蛋类、肉类和蔬果类。
辅食频次：由尝试逐渐增加到每日 1～2 餐，以母乳喂养为主。
辅食数量：每餐从 10 mL～20 mL（约 1～2 勺），逐渐增加到约 125 mL（约 1/2 碗）。因考虑到辅食摄入量有较大的个体差异，以不影响总奶量为限。
辅食性状：从泥糊状逐渐到碎末状。
辅食质地：可用舌头压碎的程度，如同软豆腐状。
9～12 月龄
辅食种类：在 8 月龄基础上引入禽肉（鸡肉、鸭肉等）、畜肉（猪肉、牛肉、羊肉等）、鱼、动物肝脏和动物血等，逐渐达到每天能均衡摄入蛋类、肉类和蔬果类。
辅食频次：规律进食，每日 2～3 餐， 1～2 次加餐，并继续母乳喂养。
辅食数量：每餐逐渐增加到约 180 mL（约 3/4 碗）。
辅食性状：碎块状及婴儿能用手抓的指状食物。
辅食质地：可用牙床压碎的程度，如同香蕉状。
1～2 岁
辅食种类：食物种类基本同成人。逐渐增加辅食种类，最终达到每天摄入七类常见食物中的四类及以上。
辅食频次：每日 3 餐， 2 次加餐，继续母乳喂养。
辅食数量：每餐从约 180 mL（约 3/4 碗）逐渐增加至约 250 mL（约 1 碗）。
辅食性状：块状、指状食物及其他小儿能用手抓的食物，必要时切碎或捣碎。辅食质地：可用牙床咀嚼的程度，如同肉丸子状。
注：文中所用单位，勺容量为10 mL；碗容量为250 mL 。
食物的口感：清淡，清淡，在清淡！
盐要合适

对于1岁以内的宝宝，母乳或者配方奶是完全可以满足宝宝对钠的需求。
如果钠摄入超标，对宝宝并不好，会加重肾脏负担。小月龄的宝宝肾脏和消化系统没有发育完全，盐会增加宝宝肾脏和肠道的负担，不利于宝宝的成长，宝宝们过早的接触“重口味”的食物，将影响宝宝对食物的偏好，认为重口味才是真爱，不再容易接受原味或者清淡口味，偏食可能形成不利于健康饮食习惯，对宝宝的营养吸收是不利。

那么1岁以上的宝宝就可以随便吃盐了吗？