江苏龙网_原题是：有一类食物，正慢慢偷走孩子免疫力，尤其是一岁内宝宝不能额外喂

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孩子安全无小事，宝妈把好这道关。执笔：毛婷
编辑：刘一之
定稿：苏子后
在今年这种特殊形势下，每位宝妈最担心的肯定就是自己娃的抵抗力了， “开门七件事，柴米油盐酱醋茶” ，是宝妈们最操心的事情，而孩子的饮食则是抵抗力的重要来源。
本文配图均源网络，图文均无关

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案例

童童妈妈白天忙，孩子都是交给奶奶带，一家人都特别心疼童童这颗“独苗” ，因此在饮食用度上都特别精心，奶奶更是为了给娃补身体，顿顿都精心烹饪，每天天不亮就起来做娃的饭菜。
但没想到的是奶奶这么用心的照顾，童童的身体反而越来越容易生病，尤其是最近雨季变天快，小孩的抵抗力几乎形同虚设，几乎是感冒不断，最后妈妈不得不带孩子去医院做了一个全面检查。

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结果医生看完结果之后就问了童童平时的饮食，奶奶抢先答道：“这是她们家最用心的方面了，童童每顿都是荤素搭配，还加了不少盐，饱管娃......”
还没等奶奶说完就被发现病因的医生打断了，忍不住训斥了奶奶加盐的习惯，不要再轻信什么不吃盐会没力气，这样反而会拖垮娃的抵抗力！

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含盐量高的食物，孩子不能吃

最近在《科学·转化医学》的子刊上发现：摄入盐分过多可能会导致人体免疫功能下降。
而在德国的研究中10名志愿者每天约摄入额外的6g食盐，一周之后在其血液与尿液的样本研究中发现他们的血液粒细胞（中性白细胞）中的免疫力降低。

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德国波恩大学的Christian Kurts表示，过度摄入盐分还会引起肾盂肾炎和李斯特菌的感染。
而对于免疫力和抵抗力本就比成年人低的儿童来说，这种影响则更为明显，且过多的盐分还会给娃造成钙质的流失，导致饮食口味变化、挑食偏食和身高发育等一系列问题。

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儿童应该摄入多少盐？

比较常见的说法是儿童在1岁前不能额外添加食盐，实际上这个标准也是根据孩子的月龄有一定差异的。
1、6个月以内
根据中国营养学会的建议：6个月以内的婴儿主要是采用母乳喂养或者配方奶喂养，不需要额外的添加盐分。
2、6-12月龄
6个月之后纯母乳已经无法满足孩子生长发育所需，因因此需要添加辅食，而这个阶段的婴儿需要每天补充350mg的钠（约0.9g盐），但制作辅食的过程中，难免会加入一些盐分，也就是说没有必要再额外添加了。