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暖的旋律|最“放松的孕妇”走红，做梦的时间生个娃，医生：她一直在打呼噜

初次生孩子是一种什么体验？有人会想到痛 ， 有人感到紧张 ， 也有人体验到轻松 ， 终于可以“卸货”了 。 随之而来会感到阵阵的幸福 ， 见到了孩子的模样 ， 人生第一次当了妈妈 。
案例：最“放松的孕妇”走红 ， 做梦的时间生个娃据某母婴论坛了解 ， 很多孕妇初次生孩子 ， 都会伴随着不同程度紧张感 。 如何消除紧张感 ， 除了提高自身素质外 ， 了解一些孕产常识 ， 可以有效缓解生孩子时的紧张感 。
【暖的旋律|最“放松的孕妇”走红，做梦的时间生个娃，医生：她一直在打呼噜】小刘（化名）是一位90后孕妇 ， 在临产这一天 ， 感到十分紧张 ， 握住丈夫的手说道：“我实在紧张 ， 能不能不生了！”丈夫苦笑着安慰妻子：你已经很坚强了 ， 我会一直站在你身后 。
暖的旋律|最“放松的孕妇”走红，做梦的时间生个娃，医生：她一直在打呼噜小刘做的剖腹产 ， 在医生准备就绪后 ， 把她推进手术室 。 初进手术室 ， 小刘望着那些无影灯 ， 莫名感觉到紧张 。 打上麻醉药后 ， 下半身逐渐没有了知觉 。
再后来一阵困意袭来 ， 小刘躺在手术台上睡着了 。 30分钟后醒来时 ， 小刘说道：“自己也不知道怎么就睡着了 ， 医生说我一直在打呼噜 ， 还问我是不是做梦了 。 我也有印象自己在做梦 ， 但忘记梦见什么了 。 ”
暖的旋律|最“放松的孕妇”走红，做梦的时间生个娃，医生：她一直在打呼噜在初次分娩时 ， 怎样避免紧张的情绪如果让时间倒退几十年 ， 很多孕妇都是在家中生孩子 ， 最多请个接生婆给妈妈保驾护航 。 但是随着医疗的发展 ， 在极大程度上保证了孕妇安全 ， 怀孕初有大大小小的孕检 ， 快到预产期被送进了医院 ， 从心理上要避免紧张的情绪 。
①不要过度紧张 。 紧张感是会有的 ， 也许不是因为喜悦 ， 也许是担心分娩时带来的疼痛 。 但是过度紧张会让人变得敏感 ， 要从心理上战胜过度紧张的感觉 。
②家人做好安抚孕妇情绪的工作 。 对于孕期妈妈 ， 情绪上会存在不稳定 ， 这时候最需要家人的关怀和陪伴 ， 做好安抚情绪的工作 ， 可以在一定程度上减少分娩时的紧张感 。
暖的旋律|最“放松的孕妇”走红，做梦的时间生个娃，医生：她一直在打呼噜③不要有急躁的心理 。 在孕晚期 ， 很多妈妈会数着日子等待预产期到来 ， 有时候感觉时间过得慢 。 这时候 ， 可以适当做一些运动或喜爱的事情 ， 来分散注意力 ， 自然而然地迎接宝宝的到来 。
④注意饮食调理 。 在分娩过程中 ， 顺产依靠收缩和腹压的作用 ， 持续数小时 ， 消耗很大体力 。 在临产前 ， 注意饮食调理 ， 保持规律的作息 ， 可以在临产前更有精力和信心面对这个伟大的事情 。
产后恢复常识①在产后4——6小时内需要解小便 ， 在孕期时宝宝一直顶着膀胱 ， 当宝宝出生时 ， 膀胱压力会减小 ， 不容易排除小便 。 如果一直排不出会导尿 ， 会增添一些不必要的麻烦 。
②产妇的房间要保持通风 ， 每天早上太阳出来时 ， 大概在9点左右；下午4点左右 ， 保持通风2次 ， 每次大概在30分钟左右 。 但是 ， 通风时候不要对着风吹 ， 让孕妇和胎儿避开些 。
暖的旋律|最“放松的孕妇”走红，做梦的时间生个娃，医生：她一直在打呼噜③产妇容易出汗 ， 每天要擦一擦身体 。 但是不可以全部脱掉 ， 避免着凉 。 洗澡时要等伤口好了才可以 ， 控制好室温 ， 避免使用浴盆 。 刷牙时可以采用儿童牙刷 ， 选择毛质柔软的牙刷 。


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