守则|儿童夏日安全守则( 三 )
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1 ， 脱水
脱水就是身体里缺水了 ， 补充的水分跟不上排出的水量 。 有不少原因会造成脱水 ， 流汗、腹泻都是主要因素 。 夏天就是爱出汗 ， 如果不把流出去的量补充回来 ， 身体的机能就会下降 ， 最终发生严重的后果 。
脱水的后果有：口渴、疲劳、食欲不振、分泌唾液困难、易激动、精神紧张、嗜睡、行动能力受到影响、皮肤出血、器官衰竭直至死亡 。 当然一般孩子不会发生严重的后果就喝水补上了 ， 可是经常轻微缺水会造成很多代谢问题 。
脱水的问题怎么解决：轻度脱水并不危险 ， 多喝点水就好了；严重一点就需要喝补液盐 ， 不仅要补充水分 ， 还要给身体里补充电解质；很严重的脱水还有可能需要静脉注射 ， 那就需要就医听从医嘱了 。 如果孩子出现了脱水的情况 ， 第一时间就要想办法让TA把水喝下去 。 就算是让TA喝平时不允许喝的饮料也可以 ， 补水至关重要 。 Luna第一次喝饮料就是在一岁多 ， 有次拉肚子缺水时医生让给买的 。
2 ， 中暑
我小时候每年暑假都要听无数遍我妈的叮嘱：“多喝水 ， 别中暑了” 。 中暑到底是什么呢？中暑是因为很高的外部温度或者大体力消耗而造成的 ， 就是太热了或者太累 。 还有可能是饮水不够或者是体重过重这样的因素引发的 。
中暑的后果：会引发头疼、头晕、高烧 ， 还有可能发生癫痫、横纹肌溶解或者肾衰竭 。 讲人话就是：中暑可能会不舒服 ， 也可能会危及生命安全 。 小孩子更容易中暑 ， 而且中暑之后情况也比大人严重 。
怎么避免中暑：别在太阳底下暴晒 ， 尤其在正午时分；多喝水 ， 多喝水 ， 多喝水；注意服装要轻薄透气；做好防晒 。
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怎么应对中暑的发生：把中暑的人搬到阴凉的地方；脱掉身上多余的衣物；让TA更好地散热；让TA多喝水；不行就赶快送医院 。
3 ， 晒伤
夏天防晒可是永恒的话题 ， 小孩子更要防晒 。 Luna在普吉已经黑下去了好几个色号 ， 原来白白嫩嫩的 ， 现在已经差不多是巧克力颜色了 。 不过关于儿童安全问题只有“防晒” ， 没有“美白” 。 经常参加户外运动 ， 晒黑是必然的结果 ， 需要保护的是皮肤别晒伤 。 我更喜欢Luna黑黑的样子 ， 看起来健康 ， 而且自信 。
晒伤的结果：皮肤红肿、刺痒、疼痛、有时候要延续两周甚至更多；晒伤还可能皮疹、暗斑、皱纹和皮肤癌 。 这些结果也是够吓人的 。
防止晒伤的方法就俩：第一别晒；第二做好防晒再去晒 。 还有多喝水 ， 多喝水！看出来没有 ， 夏天的各种问题都可以用多喝水来解决 。 要知道很多防晒霜是不能防止晒黑的 ， 那只是防止晒伤罢了 ， 怕变黑唯一的办法就是别被晒到 。
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最后 ， 不严重的晒伤要认真保湿 ， 涂抹润肤霜 。 严重的晒伤其实是烫伤的一种 ， 需要用药 ， 这个最好找专门的大夫来解决 。
夏日专属安全问题：虫
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说夏天的虫子问题 ， 其实主要的就一个：蚊子 。 我想是因为我们每年在普吉度过两个假期 ， 所以格外注意防蚊问题 。 其实每年寒假时来普吉还好 ， 旱季的时候蚊虫略微少一些；而每年的暑假正赶上普吉的雨季 ， 雨季时的蚊子多很多 ， 而且登革热等疾病就多发在雨季和雨季的末尾 。
一月末尾我们到达普吉的时候蚊子还不那么多 ， 我们成天开着门窗通风 。 也没有那么热 ， 很舒服 。 从四月开始 ， 蚊子逐渐增多 。 我握着电蚊拍 ， 一会就能在卧室里拍死七八只蚊子 。 各种防蚊设备都上了 ， 俩娃还是成天被蚊子咬 。 看到了泰国有一次爆发登革热的新闻 ， 就再也不敢随便开门了 。
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