节气|做好这4件事，助孩子防暑降温，益气宁心小暑开启“苦夏”模式
江苏龙网_原题是：小暑开启“苦夏”模式 ， 做好这4件事 ， 助孩子防暑降温 ， 益气宁心
【节气|做好这4件事，助孩子防暑降温，益气宁心小暑开启“苦夏”模式】小暑到来天渐热 ，
作物茁壮添起色 ，
绿茶清热解干咳 ，
蒸饺口味更独特 。
小暑的到来 ， 通常在每年的7月7日至7月8日 。
这正是伏天的开始 。 可能小朋友们也感受到了 ， 最近天气不仅闷热 ， 而且雨水非常多 ， 并且多以雷暴为主 ， 没错 ， 这就是进入小暑节气的天气现象 。
进入小暑后 ， 天气会逐渐变热 ， 农作物也会进入柱状成长阶段 ， 此时 ， 也是民间繁忙的时候 ， 种植蔬菜 ， 准备充足 ， 以备过冬来用 。
天气炎热 ， 防暑降温是必不可少的 。 民间更是有“小暑大暑 ， 上蒸下煮”的说法 。 小朋友们也要注意防暑降温 ， 尽量避免长时间在户外玩耍才是 。
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小暑的到来虽然意味着农事进入下一阶段 ， 但关于小暑 ， 民间还有很多有意思的传说呢~
民间说“六月六”百索子撂上屋 。 “相传传天上的牛郎星和织女星被银河分割在两岸 ， 一年中只有”七月初七”这一天可以相会 。 但在他们中间却横阻着一条银河 ， 又没有渡船 ， 怎么办呢？
所以六月六这一天 ， 天下的儿童多要将端午节戴在手上、脚上的“百索子”撂上屋让喜鹊衔去 ， 在银河上架起一座像彩虹一样美丽的桥 ， 以便牛郎和织女相会 。
现在知道了为什么你的爸爸妈妈要让你把端午节戴的五彩绳往房上扔了吧？就是为了牛郎织女的约会呀~
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那为什么小暑节气前后的雷暴天气会增多呢？也是有小故事的哦~
相传小暑这一天是“小白龙”回家的日子 。 因为“小白龙”犯了天条 ， 被龙王父亲囚禁在很远的一个小岛上 ， 失去了行动自由 。 唯有六月六这一天 ， 龙王恩准其回家探母 。 “小白龙”由于探母心切 ， 所以一路上昼夜兼程 ， 带来了惊雷闪电 ， 狂风暴雨 。
哈哈~是不是很有意思 ， 一个简单的农事节气 ， 却包含了这么多有趣的故事 ， 古人是真的很有智慧啊！
那关于小暑这个节气 ， 又有哪些好吃的和好玩儿的呢~
晒伏
相传“六月六”是龙宫晒龙袍的日子 。 因为这一天 ， 差不多是在小暑的前夕 ， 为一年中气温最高 ， 日照时间最长 ， 阳光辐射最强的日子 ， 所以家家户户多会不约而同的选择这一天“晒伏” ， 就是把存放在箱柜里的衣服晾到外面接受阳光的暴晒 ， 以去潮 ， 去湿 ， 防霉防蛀 。
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吃饺子、喝绿豆粥
“头伏饺子二伏面 ， 三伏烙饼摊鸡蛋” 。 吃饺子是小暑节气的习俗 ， 伏日人们食欲不振 ， 往往比常日消瘦 ， 俗谓之苦夏 ， 而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物 。
除此之外 ， 山东有的地方吃生黄瓜和煮鸡蛋来治苦夏 ， 入伏的早晨吃鸡蛋 ， 不吃别的食物 。
入伏之后当然要消暑 ， 这就少不了绿豆粥了 。 热热的豆粥 ， 配上爽脆的醋溜豆芽 。 酸酸的味道 ， 保证你胃口大开 。 即便在没有胃口的炎热夏天 ， 保证能你吃上了停不了口 。 关键是啊 ， 它清热降火 。
如果你觉得这样吃太容易出汗 。 还可以把豆粥里面加入白糖 ， 放在模具中 ， 做成绿豆冰棍 。 清凉解暑 。 出门带上一根 ， 哇 ， 无论天气多么炎热 ， 都能给你带来一丝丝的清凉 。
我们还可以把绿豆多加水 ， 熬制成绿豆汤 ， 做成冰镇的 ， 一口喝下去 。
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