山楂|女性湿气重，这两个地方变厚，平时多喝这个水，除湿排毒身体好
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夏季雨水比较多 ， 平时也会经常开空调 ， 几乎可以说离不开空调的 ， 那么湿气就会随着空调进入我们身体内 ， 所以很多毛病都会找上门来 ， 所以在夏季 ， 日常的排湿排毒是非常重要的 ， 判断自己是否湿气比较重的方法就是肚子有没有变大 ， 很有可能是湿气比较重导致了脂肪的堆积 ， 排便的困难 ， 还有一个就是看自己的舌苔有没有变厚变白 ， 健康的舌苔是红润的 ， 不厚重的 ， 这两种都是判断自己身体有没有湿气的有效方法 ， 对于湿气比较重 ， 可以多吃一些山楂 ， 促进身体新陈代谢 ， 从而排出体内湿气 ， 排出毒素 。
桂花炒红果
配料：
新鲜山楂 半斤、白砂糖 150克左右、精盐 四分之一小勺、桂花 一大勺、水 适量
烹饪步骤：
【山楂|女性湿气重，这两个地方变厚，平时多喝这个水，除湿排毒身体好】1.山楂洗干净 ， 去山楂核 ， 我用的是打蛋器的打蛋头操作的 ， 一戳一个准 ， 聪明吧
2.不粘锅里面放水 ， 糖 ， 盐 ， 山楂 ， 大户火烧开后煮3分钟 ， 一定要用不粘锅 ， 水烧开后再烧3分钟就可以了 ， 煮时间长了山楂就烂了
3.煮山楂的时候 ， 将桂花洗干净 ， 盐水泡一泡
4.山楂煮好后 ， 捞起来放在一边 ， 水里面放入桂花 ， 继续煮桂花汤
5.煮到只剩下一半的水就可以啦 ， 把甜汤倒在山楂碗里面 ， 静置4小时后盖上保鲜膜放在冰箱冷藏 ， 要喝的时候就取出来啦 ， 当然我觉得大部分人是等不了那么久就直接干掉的 ， 哈哈
1：红果 ， 也叫做山楂 ， 在山楂鲜果中含有比较高含量的有机酸和维生素C ， 糖类 ， 维生素 ， 矿物质 ， 是对身体排湿很好地食材 ， 那么红果在中药里也是一味药材 ， 属于消导药 ， 主要是用来治疗消化不良 ， 积食的 ， 效果很好 ， 生红果还具有活血化瘀的作用 ， 并且对调节人体胆固醇代谢 ， 和保护血管都有一定帮助 。 2：像这种对身体非常好的食材 ， 平时多吃会能够促进消化 ， 提升人体免疫 ， 以及消除嘴里的口气 ， 在和别人对话的时候 ， 就会更加的有自信 。
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