3、转移孩子注意力

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如果孩子出现了生长痛现象，家长利于分散他们的注意力，让娃阅读、玩游戏、看卡通片等，来吸引宝宝的注意力，这样就能在一定程度上缓解生长痛带来的不适感。

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把握“生长痛” ，让孩子高人一截

生长痛的出现，虽然会让孩子感觉到疼痛，但是这也预示着娃的身体在积极增长，家长可以在这个阶段，帮助孩子长得更高。
1、保证充足的睡眠
众所周知，人体在夜晚11点到凌晨2点间，处于深度睡眠状态，分泌的生长激素才能更多，才能达到巅峰，因此家长在孩子生长痛阶段，一定帮助娃养成规律的作息时间，早点进入梦乡，最晚要在10点后就上床睡觉，这样才能保证在11点时进入到了深度睡眠。

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2、改善偏食现象
孩子只有充分地吸收了营养，才能够促进身体正常生长发育，才能长得更高，因此作为家长一定要从小就让娃养成不偏食的好习惯，如果他们对某种食物不喜欢，父母可以尝试用另外一种方式做，让孩子保持营养均衡摄取。
3、保护身心健康
大部分家庭将孩子的身高增长情况的关注点放在了营养、锻炼等方面，对于心理健康的关注度暂时不够，但有研究发现，心情愉悦的娃更容易长高。
【高人一|若父母合理把控，能让娃高人一截孩子成长过程必经的“生长痛”】因此，家长可以营养一个良好的家庭环境，这样可以促进孩子快速长高。