最爱笑的人|坑了好多宝宝，这些关于辅食误区，家长一定要记住
谣言一：米汤容易消化有营养
【最爱笑的人|坑了好多宝宝，这些关于辅食误区，家长一定要记住】 当宝宝开始吃辅食时 ， 家里的长辈就会告诉你 ， 煲点米汤吧 ， 有营养好消化！即使你买了营养米粉给孩子吃 ， 长辈也会唠叨着自家做的米汤营养不输营养米粉 ， 也更放心可靠……
然而 ， 被长辈们高看的米汤并没有那么神奇 ， 它甚至被营养学家称为最糟糕的辅食之一 ， 原因则是营养价值非常低！
大米的主要成分为淀粉 ， 本身蛋白质含量并不高 ， 再把它熬成汤营养价值就更低了 。 平日里宝宝喝米汤 ， 基本就是喝水喝饱了（米汤含水多） ， 并没有摄入多少营养和热量 ， 长此以往 ， 不利于宝宝身体发育 。谣言二：吃饭吃粥后 ， 奶就不重要了
当宝宝吃粥吃饭后 ， 有些家长就会觉得喝奶不重要了 ， 把所有的心思都放到辅食上 。
其实 ， 一岁前 ， 宝宝吃奶才是正事！辅食只不过是作为辅助存在 。 千万不要把注意力全放在辅食上面 ， 光吃辅食还满足不了宝宝的能量和营养需求 。
建议不要喂太多粥水、菜水、果汁等营养低、饱腹感强的食物 ， 以免影响到宝宝喝奶 。
谣言三：辅食越烂越好消化
宝宝刚开始吃辅食时 ， 妈妈最担心的就是宝宝被食物噎住 。 于是 ， 给宝宝准备的辅食 ， 先在各种料理机里精心弄碎弄软 ， 再弄成软糊糊的一团给孩子吃 ， 想着这样既安全又好消化 。
其实 ， 总是给宝宝吃糊状的食物 ， 就会让宝宝难以接触干的或者硬的食物 ， 孩子的口腔肌肉就难以得到锻炼 ， 导致口腔敏感 ， 长大一点后更容易挑食；此外 ， 宝宝牙齿没得到充分的咀嚼锻炼 ， 会影响牙齿的发育甚至影响孩子的语言发育 。 而且 ， 食物越精细 ， 营养流失越严重 ， 经常吃烂糊食物很容易导致宝宝营养不良 。
谣言四：辅食要全吃光才会饱
对于许多妈妈而言 ， 喂食就是一场战争 。 好不容易弄好辅食 ， 想让孩子多吃点 ， 他却手脚并用地拒绝你 ， 还把吃进去的食物吐出来 ， 弄得到处都是 ， 简直要气死妈 。
其实 ， 宝宝的胃口大小不是固定的 ， 有时候上顿吃多了 ， 下顿就会吃少一些；有时候喝奶量多了 ， 辅食就会吃少一些 。 况且 ， 宝宝有时候对某些辅食的味道不感兴趣 ， 暂时还接受不了它 ， 也会拒绝用餐 。
当妈的一定要尊重宝宝的这些正常生理反应 ， 别一个劲地逼迫孩子吃饭 ， 否则孩子容易对进食产生反感 ， 下次进食时就更不配合了 。
谣言五：宝宝的第一道辅食应吃蛋黄
不知从何时起 ， 身边不少妈妈都相信宝宝的第一道辅食应吃蛋黄 ， 原因是营养丰富 ， 含铁量高 。
其实不然 ， 无论在国内还是在国外 ， 都没有营养学家建议把蛋黄当做宝宝的首选辅食 。 因为宝宝的首选辅食 ， 必须是富含铁的食物 。 而蛋黄的含铁量却并不如传说般那样高 ， 甚至有点低 ， 且所含的铁为磷酸铁 ， 比较难被宝宝吸收 。 建议宝宝在接受富含铁的辅食之后 ， 才逐渐尝试蛋黄 。
推荐阅读
- 出生■扬州最小病例！宝宝出生24小时就接受外科手术
- 中华鲟■回家！苏州常熟五尾中华鲟宝宝被小心翼翼放归长江
- 孩子|婆婆总夸“好带”，医生怒斥家长：太无知！1岁宝宝不哭不闹
- 宝宝|贪小便宜娃受罪，家长还在交智商税“毒尿不湿”被列入黑名单
- 旅行|需要准备哪些物品？全面冬季出游清单，建议收藏带宝宝出门旅行
- 宝宝|长大大多是“有福之人”，占一点也很好宝宝身上这三个部位越大
- 退烧药|选对退烧药才是关键宝宝发烧不要着急
- 家长|竖抱就笑？看了宝宝的“视角”才明白为什么宝宝横抱就哭
- 蜂蜜|这绝对不是危言耸听蜂蜜对小宝宝来说是有毒的
- 部位|妈妈要知道宝宝身体这4个部位很怕冷