南浔的梦|一位97年孕妈的孕妇餐火了，没人伺候只能自己下厨，网友：不心疼( 二 )
不过 ， 孕妇到了孕晚期 ， 身体会比较笨重 ， 行动能力也不够灵活 ， 自己照顾自己还是得小心才好 。此外 ， 在孕期经常吃一些类似于香肠之类的腌制品 ， 确实对身体不好 ， 因为这类食材除了含有防腐剂和添加剂以外 ， 还含有微量的亚硝胺 ， 不利于身体排毒 ， 也容易导致肝脏和肾脏无法得到充足的休息 。
更何况 ， 这类腌制食材 ， 口味太咸 ， 还有可能会加重身体的浮肿 ， 所以孕期还是要养成饮食清淡的好习惯 。
怀孕期间 ， 孕妇除了饮食还需要注意哪些？1）定期产检
孕妇定期产检很重要 ， 也是非常有必要的 ， 因为定期产检不仅可以随时观察到胎儿的发育状况、胎位是否需要调整等 ， 还可以让医生根据产检的结果来帮助孕妇调理身体 。2）适量运动
有些人认为 ， 孕期要尽量少运动 ， 以免不小心磕碰到胎儿 。
其实 ， 孕妇在孕期做一些适量的运动对身体非常有好处 ， 比如孕妇瑜伽、散步等 。 当然 ， 要在医生的建议和指导下进行 ， 这样不仅可以增强孕妇的抵抗力、提升孕妇的体力 ， 还有助于分娩 ， 减少孕妇在分娩过程中的痛苦 ， 以及缩短分娩的时长等 。
3）养成良好的作息时间
曾有新闻报道 ， 有一位丈夫在妻子怀孕期间经常和妻子吵架 ， 导致妻子情绪失控 ， 经常大哭 ， 后来眼睛一直处于弱视状态 ， 因为妻子在怀孕期间流泪太多伤及到了眼睛 。 虽然后来这位丈夫认识到了自己的错误 ， 也非常内疚 ， 但妻子的视力却再也恢复不过来了 。所以 ， 孕妇在孕期一定要好好爱惜自己的身体 ， 尽量少动怒 ， 同时也要养成良好的作息时间 ， 保持充足的休息和睡眠时间 ， 这样胎儿才能健康发育 。
最后 ， 希望每位孕妈都能安全健康地生下宝宝 ， 不后悔把宝宝带到这个世界上来 。
今日互动话题：各位宝妈 ， 你们对这位97年准妈妈的“懒人餐”有什么看法呢？欢迎在下方评论区分享！
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