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肩膀|孩子肩膀有点歪这可能是病

江苏龙网_原题是：孩子肩膀有点歪这可能是病
“每天都要写两三个小时作业 ， 写到最后都能趴在桌子上 。 ”轩轩（化名）妈妈说 ， 儿子读小学四年级 ， 视力不好 ， 肩膀有点歪 ， 个子也矮小 。 着急的她带儿子去浙江医院康复治疗中心检查 ， 被告知孩子已经脊柱侧弯了 。 近年来 ， 中小学生脊柱侧弯发病率明显增多 。 临近暑期 ， 浙江医院康复治疗中心 ， 这样的小患者多了起来 。
肩膀|孩子肩膀有点歪这可能是病
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杭州一小学筛查发现
近三成小学生姿势不良
浙江医院康复医学科副主任刘晓林主任医师介绍 ， 青少年脊柱侧弯一般是指在脊柱发育过程中呈现出“C”形或“S”形弯曲 。 脊柱侧弯除了在外形上难看外 ， 还会降低身高 ， 并造成胸廓变形 ， 胸廓容积变小 ， 心肺受到挤压 ， 对心肺功能非常不利 ， 影响生长发育 。 如果孩子经常歪着头、扭着身子写作业 ， 长时间低头玩游戏、扭着身子或趴着睡觉、躺在床上或沙发上看电视、乘车打瞌睡、单肩背书包或书包过重 ， 孩子的脊椎可能已经歪了 。
近日 ， 针对某小学五年级6个班195名学生的脊柱侧弯筛查发现 ， 有46名学生存在姿势异常的情况 ， 姿势不良率达到23.58%；其中姿势异常比较严重的有23人 ， 占11.79%；疑似脊柱侧弯的同学12人 ， 男5人 ， 女7人 ， 占比6.15% 。 据统计 ， 脊柱侧弯发病率已上升至2%～3% ， 集中在10~14岁年龄段 ， 尤以女孩子为多 。 近年来因脊柱侧弯而就诊的中小学生明显增多 ， 不少孩子因就诊时年龄偏大 ， 错过了最佳治疗时机 。
如何预防脊柱侧弯
专家介绍 ， 从小就应着手培养孩子良好的坐立姿势以及读写姿势 。 视力不良的孩子要及时就医 ， 给予相应的矫正 ， 避免由于视力原因 ， 导致读写姿势不正确 。
1.课桌椅高度要适宜 。 根据孩子身高调整学习用课桌椅的高度 ， 以避免因课桌椅不适宜而造成坐姿不良 。 看书或写字时 ， 最好坐椅子面的前三分之一或二分之一 ， 尽量上半身坐直 ， 以减少心肺和腰部承受的压力 。 听课时 ， 不要侧歪着身体 ， 避免增加脊柱的侧压力 。 避免用单肩背书包 ， 长期会形成高低肩 ， 导致脊柱侧弯 。
2.加强体育锻炼 。 建议学生每天做广播体操等多样化体育运动 ， 加强腰背腹部肌肉锻炼 ， 以增强肌肉对脊柱的保护作用 。
3.合理膳食 ， 营养均衡 。 儿童青少年应摄入足量富含优质蛋白和钙的食品 ， 适度晒太阳 ， 提高骨密度 ， 促进肌肉的生长 ， 增强脊柱的稳固性 。
4.定期自我筛查 。 家长应了解和掌握脊柱侧弯自我筛查的方法 ， 每个月对孩子进行一次脊柱侧弯的筛查 ， 及时发现孩子的异常 ， 并及早到医院进行专业的诊断与治疗 。
【肩膀|孩子肩膀有点歪这可能是病】（谢文竹 郭俊）


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