父母|父母悔恨不已，千万别这么做了！3岁孩子被查出痛风( 二 )
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● 有家族史
难道痛风也是遗传病 ， 可以传给下一代？
虽然痛风确实有遗传倾向 。 不过这并不意味着父母患有痛风 ， 子女一定会患病 ， 只不过子女患痛风的可能性会比其他人大 。
和遗传相比 ， 对痛风影响更大的是不合理饮食、肥胖等 ， 所以痛风患者如果想要孩子也不用太纠结， 平时注意饮食、控制体重、配合药物治疗等就好 。
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有过痛风经历的人都知道 ， 痛风发作会让人苦不堪言 。 成年人都没办法忍受的痛苦 ， 放到孩子身上 ， 更让孩子难受、父母心疼 。
更可怕的是 ， 儿童痛风还会诱发其他疾病 ， 比如： 肾脏疾病、心脑血管疾病、关节疾病等 ， 尤其是关节红肿疼痛会影响儿童骨骼的健康发育 ， 还可能会导致肢体瘫痪 。而且目前还没有彻底根治痛风的方法 ， 所以一定要及时预防 ， 痛风患者也要注意自己的饮食 。
● 均衡饮食
总的来说 ， 痛风患者的饮食原则是 低嘌呤、低蛋白、低脂肪和低热量 。痛风患者一定要食用“低嘌呤食物” 。
可以简单参考下边这个表：
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另外 ， 多吃水果蔬菜这句话永远不会过时 ，可以经常性食用新鲜蔬菜 ， 这是痛风发病的保护因素 。
家长平时要注意合理搭配 ， 不要盲目给孩子补充营养 。 不管是从限制嘌呤摄入的角度 ， 还是从营养健康的角度 ， 都不建议常喝 老火汤 ， 特别是孩子更要少喝各式炖汤 。
● 适量运动
运动同样能够促进尿酸排泄 ， 痛风患者要坚持适量运动 。 运动还能预防引起痛风的因素： 肥胖 。
需要注意的是：运动过量会导致乳酸大量堆积 ， 乳酸会抑制尿酸的排出 ， 也有可能诱发痛风 。 所以患者要正确把握运动量的大小 ， 运动频率、时间等 。
不要做负荷强度高的运动 ， 痛风发作的时候 ， 也要减少运动量 ， 规律作息 。
【父母|父母悔恨不已，千万别这么做了！3岁孩子被查出痛风】● 多喝水
因为尿酸可以溶于水 ， 所以喝水越多 ， 排尿就多 ， 排出的尿酸也越多 。
家长平时也可以让孩子适量喝低脂奶、脱脂奶等 ， 也有助于降低痛风的发生率 。
● 遵医嘱合理用药
医生给患儿开具药品后 ， 家长要正确喂服才能保证疗效 ， 切忌想当然给孩子喂药 ， 影响后续治疗 。
虽然现在生活条件好了 ， 给孩子补充营养没有错 ， 但饮食一定要科学合理 ， 切忌乱补、大补 ， 最后适得其反 。
不要让你的爱成为孩子的负担 ， 从现在开始 ， 和孩子一起健康饮食吧！
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本文来自微信公众号新妈妈图鉴(ID:newmomstyle ) ， 斯坦福妈妈育儿 ， 735万父母的早教选择 ， 转载已获授权 。
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