残疾|落下终身残疾！这件事已国家明令禁止，很多家长却还在坑害孩子！少年16万自断双腿( 二 )
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2016年 ， 韩国一男子梦想做演员 ， 但身高不够 ， 屡屡试镜失败 ， 最后选择做断骨增高术 。
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岂料却在 手术后隔天出现高烧甚至胸闷等症状 ， 再一日后上午十时便失去意识 ， 五日后因“肺动脉瓣狭窄”死亡 。
手术之后的风险！
不仅仅是影响往后的健康 ， 甚至会付出生命的代价！
只是安全、健康、这些在自卑面前往往显得不堪一击 ， 只要能长高 ， 这些都不重要！
甚至就在不久前 ， 在贴吧还依然看到有人发帖“准备去做断骨增高手术 ， 交了定金 。 ”
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我们觉得他们疯了 。
但是 ， 只有他们心里知道 ， 他们没疯 ， 他们只是不想因为身高被人看扁 。
这一切的背后 ， 我看到了无数人的自卑 ， 更看到了无数家庭的焦虑 。
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身为父母 ， 要想避免身高问题给孩子带来困扰 ， 我们又能做些什么？
首先 ， 我们必须明白影响身高的就4个方面： 遗传、营养、睡眠、运动 。
遗传只能占据孩子最终身高的60~70% ， 这是我们无法改变的；但剩余30~40%是由后天因素决定 ， 却是我们每个人都可以做到的 。
所以 ， 要避免身高焦虑 ， 家长现在就要注意：
1、 吃得对
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想让孩子长得高 ， 钙绝对不能少 。
很多食物中都含有丰富的钙质 ， 比如牛奶、酸奶、奶酪、芝麻酱、虾皮、豆腐、豆浆等 。
补钙的同时也别忘了补充维生素D ， 这是有助于钙质吸收的 ， 维生素D和钙是保证孩子长个的黄金组合 。
2、 睡得好
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睡眠时生长激素分泌旺盛 ， 入睡后 1～ 4小时内达到高峰 。
一般晚上 10点到半夜 2点是生长激素分泌最旺盛的时间 ， 所以要让孩子养成晚上10点前就上床睡觉的习惯 。
身为家长也要以身作则 ， 和孩子同起同睡 ， 给孩子睡眠营造良好的环境 ， 以保证孩子的睡眠质量好 ， 睡眠充足 。
3、多运动
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有研究表明 ， 经常锻炼的孩子比不参加锻炼的同龄孩子平均高4-8厘米 。
适量的运动对于发育期的孩子来说 ， 不仅强身健体 ， 提高食欲 ， 改善睡眠 ， 还能刺激骨骼 ， 促进生长激素的分泌 ， 使得骨骼生长更旺盛 。
但家长要注意 ， 能帮助孩子长高的都是那些纵向的运动 。 比如：跳绳、蹦床、引体向上、单杆、游泳、打篮球等带拉伸性质的运动 。
而哑铃、举重、健美等负压运动反而会压制孩子的身高 。
4、培养自信力
如果父母家庭的身高基因本身就普通 ， 发育期孩子的营养运动没跟上怎么办？
个矮的孩子 ， 很容易自卑 ， 比同龄人更胆小 。 而许多孩子想要增高也多半来源于内心的自卑 。
家长可以告诉孩子： 其实是高是矮 ， 是胖是瘦 ， 不过是通俗的社会标准而已 ， 每个人都有自己不一样的闪光点 。
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比如世界冠军邓亚萍曾因“个子太矮”而被省队拒之门外 ， 13岁入选国家队时 ， 有人质疑：“这么矮的个子 ， 能会是身高马大的欧洲强手的对手吗？”
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