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家长|孩子就不好好吃饭？这些原因家长也别忽略天气一热

江苏龙网_原题是：天气一热 ， 孩子就不好好吃饭？这些原因家长也别忽略
文｜淘妈
天气可真是越来越热了 ， 又有很多妈妈开始抱怨孩子不好好吃饭了 。
“天气一热 ， 食欲就下降了 。 ”这是我们经常能听到的一句话 。 但是让孩子不好好吃饭的原因 ， 真的是天气太热吗？关于孩子不喜欢吃饭这个问题 ， 很多家长都需要搞清楚这几点 。
家长|孩子就不好好吃饭？这些原因家长也别忽略天气一热
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天气变热 ， 孩子的食欲会下降吗？
其实不只是说孩子 ， 我们大人一到夏天也感觉胃口不太好 ， 看见什么都不想吃 ， 这是一种正常现象 。 因为夏天的温度高 ， 我们人体内的热量就很难散出去 。 这样的话 ， 体内消化酶的分泌量就减少了 ， 消化能力下降 ， 食物也就随着下降了 。 另外 ， 天气太热 ， 我们的身体也不需要储备太多的能量来御寒 ， 所以吃的东西也就会少一些 。
孩子不喜欢吃饭的其他原因
天气太热 ， 确实是孩子食欲下降的一个原因 。 但除此之外 ， 孩子不喜欢吃饭还可能和这些原因有关 。
家长|孩子就不好好吃饭？这些原因家长也别忽略天气一热
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1.孩子吃冷饮会导致食欲下降
孩子的体温调节能力还没有得到完善的发育 ， 如果孩子平时一直都是以吃温热的食物为主 ， 包括喝水也都是温水 。 那么在突然吃了冷饮之后就会引起肠胃的不适 ， 然后导致食欲下降 。
所以建议家长 ， 如果孩子之前没有吃冷饮的习惯 ， 就要少量的去尝试 ， 不要一次给孩子吃太多 。 如果孩子不小心吃多了 ， 那么这段时间就不要再给孩子吃冷饮了 ， 给孩子的肠胃一个恢复期 。
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2.室内外温差大 ， 导致孩子食欲下降
夏天室外温度本来就高 ， 孩子又活泼好动 ， 所以容易出很多的汗 。 在出汗之后 ， 如果孩子马上进入空调房 ， 皮肤上的毛细血管就会迅速收缩 ， 这样热气散不出来 ， 孩子就会不舒服 ， 然后间接导致食欲下降 。
如果是这样的话 ， 在孩子出汗后不要马上进入空调房 ， 等汗消的差不多再进去 。
3.吃太多的零食也会导致食欲下降
夏天的水果比较丰富 ， 有些孩子每天都要吃很多水果 。 再加上家长总是担心孩子会饿着 ， 然后就在上下午给孩子吃零食 。 没有哪个孩子是抗拒吃零食的 ， 而且吃多少都没够 。 如果孩子吃了太多的零食 ， 那自然就没有胃口再去吃正餐了 。 这不是说不能给孩子吃零食 ， 而是要控制量 。 一旦零食取代了正餐 ， 食欲也就下降了 。
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4.家长情绪的影响
“赶紧吃 ， 吃不完今天不能出去玩 。 ”
“磨磨蹭蹭的 ， 吃个饭怎么那么难 。 ”
“你看看人家XXX每天都吃那么多饭 ， 再看看你 ， 见了饭跟见了愁人一样 。 ”
这些话听起来都不陌生 ， 甚至很多就是我们常说的 。 每每看到孩子不吃饭 ， 妈妈心中就升起一团怒火 ， 然后开始各种“恨铁不成钢”的说教 。 孩子已经不好好吃饭了 ， 家长再加上这些打击、消极的言辞 ， 只会让孩子更加抗拒 。
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【家长|孩子就不好好吃饭？这些原因家长也别忽略天气一热】淘妈说：家里有个不爱吃饭的孩子 ， 老母亲就有操不完的心 。 但是想要让孩子爱上吃饭 ， 不能盲目打骂 ， 先找到原因 ， 然后对症下药找方法 ， 这样才会取得事半功倍的效果 。


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