女孩|5岁女孩天天吃“蛋炒饭”，30天后被送进医院，医生：太无知了( 二 )
想让孩子吃得更健康 ， 家长可以怎么做？1、让孩子多吃水果蔬菜
水果蔬菜中含有人体所需的多种维生素 ， 对孩子的身心健康成长都大有裨益 。 家长可以多购买他们喜欢吃的水果蔬菜 ， 保证孩子每日正常摄入定量的果蔬 ， 保证充足营养 。
2、选择适合孩子的辅食
对于还处在成长发育期 ， 不能食用成人食物的孩子 ， 家长可以多学习辅食的选购和制作方法 。 家长可以将营养肉汤加入米糊中 ， 或是将蔬菜水果制成适合孩子饮用的新鲜果蔬饮品 。
3、选购适合孩子食用的零食
坚果类 ， 酸奶类 ， 不含添加剂的奶片 ， 天然果干都是适合孩子的日常零食 。 零食是孩子童年不可或缺的一部分 ， 为孩子准备适合他们的小零食 ， 既能补充他们缺失的人体所需维生素 ， 矿物质 ， 又能为他们带来愉悦好心情！
总结【女孩|5岁女孩天天吃“蛋炒饭”，30天后被送进医院，医生：太无知了】物质条件逐渐充裕的当今社会 ， 家长更应该学会选择适合孩子营养均衡的食物 ， 多给孩子食用新鲜的水果和蔬菜 ， 少摄入生冷 ， 油炸 ， 高甜类的食物 。
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