大眼睛的女孩|怀孕晚期，多数孕妈都会经历4种痛苦，准爸爸们别让孕妈独自承受
众所周知 ， 怀胎十月不是一件轻松的事 ， 生产孩子更是从鬼门关走一遭 。 其实 ， 女性在怀孕过程中是非常辛苦的 ， 要承受着许多痛苦 。 但是 ， 每位相信每位母亲只要想到自己的孩子要来到世上 ， 这种痛苦也就是转化为幸福的 。所以 ， 身为孩子的爸爸 ， 一定要照顾好孕妈 ， 从吃穿住行到日常生活的所有细节都要小心应对 。
那么孕晚期的母亲都会出现哪些不适呢？在这里为大家简单的额说明一下 。
1、小便次数增多 ， 有时不受控制
孕晚期的母亲 ， 肚子已经十分巨大 ， 庞大的子宫肯定会压迫到膀胱 ， 直接就会导致小便次数的增多 。 每晚睡觉时 ， 孕妇都会无数次的被尿憋醒 ， 可能刚刚要睡着 ， 就又出现了尿意 ， 很可能一晚上都睡不了很长时间 ， 导致孕妇的睡眠质量变得非常不好 。但是 ， 孕妇一定要注意一点 ， 绝对不可以去憋尿 ， 如果因憋尿导致出现了尿路感染就非常麻烦了 。
2、觉得胃部不适
孕妇在晚期可能会觉得胃部总是不舒服 ， 那是因为子宫也会压迫到胃部 。 胃部遭到压迫后就会造成胃酸反向流回食管中 ， 很可能会出现胃部酸楚的灼烧感 。所以 ， 在孕晚期 ， 孕妇切不可一次吃太多 ， 要尽量吃清淡的食物 ， 少食多餐 ， 吃完东西后可以散步进行消化 ， 不要立刻坐着不动或是躺在床上 。
3、腰酸背痛
孕晚期女性因为肚子很大 ， 行动不方便 ， 为了能让自己走路更舒服些 ， 可能会改变自己的走路方式 。 但是 ， 改变走路方式就会造成双腿受力不均 ， 进而导致耻骨处会非常疼痛 ， 腰酸背痛的现象就这样出现了 。 所以 ， 孕妈们为了不让自己的耻骨遭受伤害 ， 尽量不要用不正常的姿势走路 。孕晚期时 ， 身体会产生一种叫松弛素的物质 ， 因为这种物质的产生 ， 也会造成身体上不舒服和腰酸背痛的现象 。
4、呼吸变得困难
孕晚期的妈妈经常会觉得呼吸困难 ， 做点事情就累的不行 ， 上气不接下气的感觉 。
其实这是正常的生理现象 。 这是因为子宫被撑大后压迫到了膈肌 ， 以至呼吸的时候肺部不能自由的扩张造成的 。所以 ， 当孕妈出现呼吸困难、甚至意识不清时 ， 一定要立即停下手里的一切 ， 用最舒适、最放松的姿势稍作休息和调整 。 如果症状不缓解 ， 或是觉得胸部疼痛就要赶紧就医 。
为了缓解这种症状 ， 奶爸们可以多做些含铁量丰富的食物 ， 比如：海带、木耳、牛肉、动物内脏等能够促进铁元素合成的食物 。 这些对于改善孕妈们胸闷的问题可以起到缓解作用 。
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