一家四口儿|空腹吃荔枝会晕倒？这些夏季水果再好吃，也别乱给宝宝吃( 二 ) 天气越来越热

尽量不让宝宝接触芒果皮，芒果皮的致敏几率更高。

尽量让宝宝一岁以后，再慢慢接触芒果。

04水果虽好，可别贪吃别说孩子喜欢吃水果，有时候我们大人也会为了减肥，会选择用水果代替正餐，总感觉水果营养丰富，热量也不高。
所以，经常会变成“人肉翻车机” ，结果越吃越胖，毕竟水果里的含糖量可是非常可观的。
【一家四口儿|空腹吃荔枝会晕倒？这些夏季水果再好吃，也别乱给宝宝吃】这里需要提醒的是，水果尝起来甜不甜，跟水果含糖量的多少，还真不是一回事儿，比如很多尝起来酸甜口味的水果，其实含糖量很高的。

下面这些水果，很适合夏天给宝宝吃！

给宝宝吃水果，还需要注意这几条：

因为营养成分不同，水果绝不能代替蔬菜和主食。
饭后过一阵吃水果对孩子更好，因为这样不容易影响正餐食量，也不容易胀气。
水果可以分成小份每天都吃但少吃点，可别一次管饱管够。

05水果，可不是拿来喝的都说浓缩的就是精华，可这句话到了水果身上还真不一定对。
不管多大的宝宝，吃水果的第一选择都是直接吃，而不是榨汁喝。
为什么呢？
对小宝宝而言，一是宝宝消化功能可能尚未准备好，贸然加果汁可能引起肠胃问题。
二是无论是跟母乳还是跟奶粉还是牛奶相比，果汁都实在是太甜了。一旦口味被养刁了，后边咱还怎么喂奶和加其他辅食啊！
一张图表，咱就可以感受到果汁的“高甜”！

对于大一些的孩子来说，喝果汁虽然不会引起上边说的那些问题。
但是，榨果汁的时候，会把水果的纤维、果肉全部打碎，过程中当然要接触空气，这期间很多有益人体的活性物质会被氧化，整体营养价值就降低了。
而且，榨汁的时候废弃的果渣，里头有很多膳食纤维，还有不少矿物质，这些都白白浪费掉了。
出于健康的角度，我们也建议尽量给孩子少喝果汁，偶尔解解馋就可以啦。
有一说一，水果真的特别好，但不同月龄宝宝每天吃的也得适量。

好啦，干货就到这里啦，现在大家都知道自己家宝宝该怎么吃水果了吧！
枯藤老树昏鸦，空调WiFi西瓜；
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