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大姨妈|“大姨妈”出现3个信号，可能是快绝经了，别当成妇科疾病( 二 )




女人老得快 ， 和气血不足是分不开的 。 桂圆对于女人来说 ， 它本身就是一种温性食物 ， 吃了能够暖身甚至还可以补气血 ， 能够有效地保护好女性的卵巢 。 卵巢好的女人 ， 雌激素分泌正常 ， 女性就会更年轻 ， 妇科疾病也少困扰 。多吃西红柿

西红柿对男性前列腺健康来说 ， 是很好的 。 营养师认为 ， 西红柿中含有番茄红素 ， 在烹饪之后其中的营养元素更加容易被人体吸收 ， 还能帮助预防癌症和动脉硬化 ， 对女性更年期易烦躁也有很好的治疗效果 。 另外 ， 番茄中的番茄红素可帮助刮去多余脂肪；柠檬酸促进糖分代谢；食物纤维和果胶 ， 有助消化加快肠胃蠕动 。以上图片来自网络


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