大姨妈|“大姨妈”出现3个信号，可能是快绝经了，别当成妇科疾病
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【大姨妈|“大姨妈”出现3个信号，可能是快绝经了，别当成妇科疾病】
一般情况下 ， 女性一生都会有一个好朋友：“大姨妈” ， 也就是月经 。 但这个“好朋友” ， 有时任性 ， 有时调皮 ， 甚至有那么一天 ， 它会狠心和你“绝交” ， 从此陌路 ， 也就是常说的绝经 。 绝经 ， 是每个女性都会遇到的不可避免的一种生理现象 ， 出现绝经后 ， 就意味着女性开始进入衰老了 ， 所以很多女性都害怕衰老的到来 。 “大姨妈”出现3个信号 ， 可能是快绝经了 ， 别当成妇科疾病！经量变少
人有高矮胖瘦 ， 月也阴晴圆缺 ， 同样对于“大姨妈”来说 ， 也有量多量少的时候 。 “大姨妈”量少 ， 和多种原因有关 ， 比如说饮食或是不良的生活习惯 。 但是到了一定的年纪 ， 快要绝经时 ， 也会出现这个信号 。 所以女性朋友们不要忽视了 。 妇科专家认为 ， “大姨妈”量少时间短 ， 是女性即将要绝经的重要表现 ， 但很多人都当作月经不调 ， 是妇科疾病引起的 ， 认为很正常 ， 这是要重视的 。颜色变浅
多数情况下 ， “大姨妈“的颜色可以说是女性健康的”镜子“ 。 对女性来说 ， 如果经血的颜色开始有变化 ， 有可能是快要进入绝经期的信号 。 正常情况下 ， 女性子宫内膜正常脱落、雌性激素水平保持正常 ， 月经的颜色一般是深红色的 。 若是”大姨妈“颜色开始变浅了 ， 有可能就是要绝经了 。经期没规律
都说一日三餐要有规律 ， 睡眠要有规律 ， 对于女性很”敏感“的大姨妈 ， 以前都按时按量的“光临” ， 却在某一天“想来就来 ， 不想就不来”了 ， 这时就要注意了 。 女性快要绝经的时候 ， 除了经量经色 ， 经期也会发生改变 。 如果有月经紊乱 ， 经期没规律的情况长期出现 ， 就有可能是快要绝经的信号 。 正常的情况下 ， 女性卵巢功能保持良好 ， 子宫健康有保障 ， 她的经周期是比较规律的 。正常情况下 ， 女性自然绝经 ， 标志着繁衍功能的终结 。 据调查统计 ， 目前我国城市妇女的平均绝经年龄为49.15岁 ， 农村妇女的平均绝经年龄为47.15岁 ， 各个地区的平均绝经年龄有所差异 ， 但基本接近我国妇女的平均绝经年龄 。 所以要想人年轻 ， 最佳的绝经年龄在49岁左右 ， 过早过迟 ， 都是对女性身体健康不利的 。
多吃鱼肉
高蛋白质的食物也是女性避免早绝经不错的选择 ， 因为蛋白质在身体中被分解之后能够直接和钙相结合 ， 容易被身体所吸收 ， 从而防止出现骨质疏松的情况 。 另外鱼的肉质比较鲜嫩 ， 和禽畜肉相比 ， 吃起来更觉软嫩 ， 也更容易消化吸收 ， 可以预防三高 ， 特别是肥胖 。多吃豆腐
豆类食物中含有一种营养素 ， 对于缓解女性绝经期出汗很有帮助 。 常吃些豆类食物 ， 对于改善皮肤状态和延缓衰老也是有帮助的 。 豆腐为补益清热养生食品 ， 常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃 。 更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用 ， 被人们誉为“植物肉” 。多吃桂圆
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