伐木累|产后恢复丨益脾补气活血，老一辈的人都知道这个鱼汤的食疗秘诀( 二 ) 大家好

9. 煮到汤的颜色从白色转到微黄（大概10分钟左右），就可以上碟啦~

哩哩小提示：

煎鱼加水一定要沸腾的热水，最好旁边拿个热水壶烧开着直接用。
用雪菜是最好的，如果雪菜没买到市场里他们自己腌制的酸菜也是可以的。
豆腐尽量不要太碎，这样影响颜值和口感

哩哩小科普——小黄鱼豆腐汤：
小黄鱼本身是有极高的营养价值，含蛋白质、矿物质、维生素等等，能起到补血补血的作用，特别针对手术后食疗恢复和体质弱的人，鱼汤的鲜美也能让人食欲大开。特别适合产后修复的妈妈们，在这哩哩唠叨一句，天下的妈妈们，真的辛苦了。
哩哩私房丨第13 期到此结束，掌声鼓励。如果有啥问题可私信哩哩，美食君一定为您解答讨论~因为吃货本身就是爱交朋友，这样才能拓宽吃路~~各位下期再见。