相遇花季|养血助孕全靠它，喝十天保你脸色红润好孕来
对于女性来说 ， 亏血、 血虚会使人易患很多疾病 ， 因此 ， 女人必须补血 ， 而且 ， 从某种意义上讲 ， 补血是终身的事 。 因为女性正常的月经、孕育、哺乳以及容颜的维持 ， 都需要血液的滋养 。 如果血虚不足 ， 就会出现月经不调、皮肤干枯没有色泽、孕力下降等问题 。 而且因为月经女性容易血虚 ， 因此养血对于女性助孕非常重要 。血虚的表现：月经量少 ， 色淡 ， 或者月经延迟 ， 甚至闭经 ， 伴随怀孕困难 ， 头晕 ， 失眠 ， 面色枯黄 ， 皮肤干枯等 。
今天小天推荐给大家一道菜谱 ， 让大家脸色好起来 ， 也让大家的血充足起来~当归乌鸡汤
乌鸡 ， 具有滋阴清热 ， 养血补虚调经的作用 ， 是妇科名药乌鸡白凤丸的主要成分 ， 当归则具有养血 ， 活血 ， 调经的作用 ， 大枣具有健脾益气养血的功能 ， 三者配合 ， 可气血双补 ， 调经促孕 。
原料：乌鸡1 只 ， 当归12g ， 红枣5 枚 ， 调料适当 。
做法：将乌鸡宰杀干净 ， 剁块 ， 焯水后与当归 ， 红枣一起放入砂锅中 ， 加入适量水 ， 大火煮开后转为小火 ， 炖煮2 小时 ， 加入适量调料即可喝汤吃肉 。 一周食用1~2 次 。【相遇花季|养血助孕全靠它，喝十天保你脸色红润好孕来】所以大家记住了吗？对于补血养血是个大工程 ， 所以最好是食补~大家还想知道什么食谱呢？留言给小天 。
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