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温柔大叔|胎宝宝绕颈怎么办，能让TA“脱困”吗？

最近老有准妈妈留言问胎宝绕颈怎么办 ， 有的准妈妈还坦言 ， 自己的宝宝绕颈2圈呢 ， 担心死了 。 怀着宝贝的时候 ， 在36周宝宝绕颈2周 ， 当时也很担心、害怕 ， 不过幸运的是在39周 ， 也就是宝宝即将发动前又顺利绕开了 。 我是如何做到呢？感兴趣的准妈妈一起来听听吧：
温柔大叔|胎宝宝绕颈怎么办，能让TA“脱困”吗？
1、没事散散步
准妈妈运动时要选择动作柔和的项目 ， 如散步、游泳、准妈妈体操等 ， 不宜选择剧烈的运动 ， 也应避免过于喧闹的运动环境 。 在发现宝宝绕颈后 ， 每天都会去户外散散步 ， 主要以不累为界限 ， 可千万别运动过度哈 。
温柔大叔|胎宝宝绕颈怎么办，能让TA“脱困”吗？
2、不要过度劳累 ， 尤其是在孕晚期
到了孕晚期 ， 准妈妈睡觉会很困难 ， 晚上睡不好 ， 白天总发困 ， 建议孕妈的生活要有规律 ， 不要熬夜 ， 不能太贪玩 ， 避免过于劳累 。 到了该睡觉的时间就去睡 ， 睡不着听听喜欢的音乐或者喜欢的电台 ， 让自己的心情舒适平缓下来 。 别越睡不着越烦躁 ， 这样伤害的才是宝宝呢 ， 会让胎宝过于亢奋 。 本来就已经绕颈了 ， 再使劲儿运动不就绕得更紧了吗 。
温柔大叔|胎宝宝绕颈怎么办，能让TA“脱困”吗？
3、别忘了数胎动和监测胎心
当胎宝发生绕颈的时候 ， 孕妈最应该做的就是坚持数胎动和监测胎心哦 。 胎动和胎心最能反映宝宝的健康了 。
做到了以上几点能有效避免对胎宝宝的过度刺激 ， 避免胎宝宝长期处于过度兴奋、活跃状态 ， 能很大程度低降低脐带绕颈的发生率 。 哦 ， 对了 ， 还看到有的准妈妈问是不是孕妈凳子比较高 ， 胎儿也会绕开脐带呢？这种说法也听说过 ， 但是有效没效就不知道了 。 大家可以自行一试哦 。
另外 ， 孕妈们可能还不知道 ， 胎宝很聪明呢 ， 他有自己脱困的好办法 。
胎宝宝也是有智商的 ， 聪明的他（她）当有不适感时会主动运动摆脱窘境 。 有时你在腹部轻轻拍打胎宝宝 ， 胎宝宝会主动向另一侧运动 ， 离开拍打部位 。 在B超下经常可以看到 ， 当B超探头稍用力压准妈妈腹部时 ， 胎宝宝感到压力就会向旁边躲避 ， 有的胎宝宝更有意思 ， 会伸出小脚丫向受压位置踢一踢 。 在宝宝月龄小、绕颈圈数不多且各项生长指标正常的情况下 ， 妈妈不用太过担心 ， 说不定下次做产检时就平安无事了 。
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