稻城|带着孩子上高原 I 超全稻城亚丁亲子游指南+实用攻略( 七 )
文章图片
4）随时关系孩子的身体状况 ， 身体出现不适要及时看医 。
小孩子虽然有的已经能够很好地表达自己了 ， 但是自控能力不足 ， 可能会因为看风景或是玩耍其他的事情所吸引而忘记称述自己的身体情况 ， 所以 需要家长随时叮嘱并且随时询问 ， 如果感觉身体出现了不适 ， 及时去看医生 。 对急性高原疾病（如高原肺水肿、高原脑水肿等）要预防 ， 出现了这种情况及时看诊 。
5)要保持睡眠充足 ， 不要蒙头睡觉 。
睡觉时预防感冒 ， 室温不宜太高 ， 室温太高容易导致缺氧 。 睡前可以打开窗户透透气 ， 保持空气的流通性 。 要休息好 ， 为接下来的行程保持一个良好的状态 。
6)带足防护衣 ， 切忌感冒 。
高原早晚温差大 ， 要多穿衣服 ， 预防感冒、冻伤和雪盲 。 高原感冒容易导致人肺水肿或脑水肿 。 呼吸道感染即使很轻微 ， 也可增加发生高原肺水肿的危险性 。 因此 ， 要加强保暖预防 。 进入高原后 ，减少洗澡次数或不洗 。 发现感冒初起症状 ， 立即服用抗感冒药 。 若两天以后再服抗感冒药 ， 一般已无效 。
文章图片
7）孩子上高原的必备用品建议：
Tips：
第一类：服装鞋帽
（1）服装：每年3月-6月 ， 着冬装 ， 衣服三件套是最佳（保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤）;7月-9月着春秋装 ， 备冬装 。 10月-12月着冬装；
（2）鞋子：防滑防水保暖高邦登山鞋 ， 可以备徒步鞋 ， 运动鞋；小朋友注意足部保暖 ， 鞋子一定要舒适 ， 不然宝宝会很难受 。
（3）小件：太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子；
（4）冰爪：如果每年10-12月出行 ， 请自备冰爪 。 （父母带着）
第二类：日常用品类
（1）洗漱护肤：牙膏、牙刷、润肤霜、防晒霜（50倍以上 ， 重要、宝宝也要擦 ， 必备）、唇膏（重要、宝宝必备）、护手霜）；
（2）辅助工具：墨镜（重要 ， 宝宝必备）、保温杯；雨具（雨伞和宝宝雨披）、手电（备足电池 ， 父母拿着用） 。
第三类：食品类
（1）能量类：巧克力、牛肉干等；
（2）充饥类：饼干、面包、蛋糕等；
（3）补水类：各种水果 ， 矿泉水等；
（4）佐餐类：榨菜、海带丝、萝卜丝等 ， 沿途川菜为主 ， 不适应的队员 ， 可以带些自己喜欢的小菜 。
第四类：药品类
（1）备用药品：个人常用药（根据个人的身体状况 ， 酌情携带 。 高原上医药条件落后 ， 请备足所需剂量）；
（2）建议携带：感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、驱蚊水（宝宝必备） ， 高原安、以及抗高原反应药物 。
带上孩子到稻城亚丁需要了解的应急信息有哪些？
文章图片
A 稻城县人民医院
地址： 稻城县亚丁路二段9号
B 香格里拉镇卫生院
地址： 拉镇派出所旁
电话：(0836)5721120
C 金珠镇卫生院
地址： 甘孜藏族自治州稻城县
D 稻城县妇幼保健院
地址： 金珠镇北街85号
E 稻城县桑堆卫生院
【稻城|带着孩子上高原 I 超全稻城亚丁亲子游指南+实用攻略】地址： 桑堆政府旁
推荐阅读
- 【教育】教育担当 淮安：让孩子梦想花开|全面小康
- 『活动』让孩子们欢欢喜喜过新年 这个元旦好有爱！南京聋校举办多种形式庆祝活动
- “错抱孩子28年”案一审宣判：医院共赔偿76万余元
- 孩子|婆婆总夸“好带”，医生怒斥家长：太无知！1岁宝宝不哭不闹
- 孩子|吃黄鳝是导致儿童性早熟的元凶？
- 脸谱|盐都图书馆举办手绘京剧脸谱亲子活动 让家长陪孩子寻文化识国粹
- 神话|武汉传奇父亲：一个平行班孩子创造的高考神话（感动上万家长）
- 孩子|张奶奶笔记：母乳是不是吃饱了？(权威文献摘录）
- 招生|你孩子报考了吗？高中生升大学路径之强基计划
- 孩子|家长要做到“三捂二不捂”，孩子少生病妈妈少担心儿童冬季保暖