其实不仅国外，我们国内也有很多人因为功能饮料而猝死的案例。

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为何功能饮料会导致死亡呢？它不是调节人体功能，有保健功效的饮料吗？
有研究报道发现，功能饮料中含有牛磺酸和咖啡因，这些成分是提高人们的注意力和反应力的主要有效成分。
而且喝功能饮料，确实能提神醒脑，可是里面的咖啡因含量却严重超标。

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市场常见品牌保健饮料咖啡因含量表
一般来说成人一天咖啡因的含量不超过200毫克，孩子最好不摄入。
一旦咖啡因摄入过多，就会导致中毒，引起失眠、头痛、易怒、暴躁、肠胃不适、心悸和肌肉颤动等不适症状，严重的话会威胁生命。
虽然一罐不能导致中毒，可若每天喝，或一次喝太多，就很容易中毒。
对成人都是如此，更不要说孩子，也许我们喝一杯是适量，可对孩子来说就是过量，所以这种饮料尽量不给孩子喝。
不仅容易造成肥胖、乳腺和一些器官过早发育，还会导致心血管和神经系统受到损伤。

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乳酸菌饮料

我们常以为乳酸菌饮料，可以帮助孩子消化，能够保护孩子的肠道，但其实很难。
经调查，乳酸菌饮料中，菌群排名最高的是味全，有600亿CFU/100ml；
养乐多有100亿CFU/100ml；
就算含量最少的每日活菌也有1亿CFU/100ml 。
看似很多，但其实，我们人体的肠道内每毫升菌群就可以达到上千个，整个肠道有1.5KG重的菌群，所以乳酸菌饮料中的菌群，对肠道来说是九牛一毛。

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其次，这些菌群能都存活到被孩子喝到，就更难了。
乳酸菌饮料中对孩子身体有益的就是益生菌，而益生菌真正起作用需要有足够的数量，重点是活着达到肠道。
想要满足这两个条件，只能在2℃~6℃的低温下储存。
然而事实却是，生产的时候很难做到全程低温，而且在运输的过程中，更难做到低温，这样里面的菌就会死很多。
而且大部分活菌只能维持短短几天，所以即便很多乳酸菌饮料没过保质期，可是却因为时间过长，有益菌也不多了。
重点是，就算能喝到存活的菌群，也很有可能在经过胃部的时候，被「胃酸」杀死，所以真正能活到肠道的太少太少。
很多父母用乳酸菌饮料代替牛奶，当作孩子早餐的一部分，总以为对孩子的肠胃好。但其实，经常给孩子喝这类饮品，不但没有好处，严重的时候，还会影响孩子的智力发育。
因为这些含有奶的饮品中，奶中最有价值的乳糖含量少之又少，很多商家为了让孩子喜欢，会在里面添加香精、甜味剂、果味剂等，这些不仅营养价值不高，喝多了还会导致孩子的糖摄入过高。