孕妇和儿童等人群不宜摄入，否则会引起类似于焦虑的症状，如心悸、震颤、睡眠紊乱等。
（4）糖
经过检查，这些奶茶中糖分的平均含量是每杯34克。

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而美国心脏协会杂志Circulation ，有一项关于儿童添加糖的科学声明， 2~18岁儿童每日糖摄入量应不超过6汤匙，相当于100卡路里或25g 。
而市场上标称无糖的奶茶，其含糖量也远远高于标准的0.5g/100mL 。

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也就是说，一杯奶茶，孩子的糖摄入就超标了。
奶茶虽然好喝，危害却很大。
我们成人都要适量，更别说孩子，能不给，就尽量不给。

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碳酸饮料

碳酸饮料也是很多孩子爱喝的饮料之一，然而碳酸饮料的危害不亚于奶茶。
之前，广东一名14岁的男孩，因爱喝碳酸饮料出现了痛风的症状。
他的中指关节肿胀，经检查，他的尿酸指数高达818 ，而成人尿酸的正常指数才是200-430之间。
据医生介绍，碳酸饮料喝多了会导致嘌呤代谢紊乱，尿酸增高，严重的话会影响内脏的部分功能。

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不得不说，碳酸饮料对孩子的伤害很大。
碳酸饮料的成分表包含碳酸水、柠檬酸、糖、甜味剂、酸味剂、香料、咖啡因、人工色素等，虽然都能食用，却对孩子身体的伤害很大。
研究人员发现，过量地喝碳酸饮料，其中的高磷会改变人体的钙、磷的比例。

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常见高磷食物列表
而且过量饮用碳酸饮料的人骨折的概率比不饮用的人增加3倍，特别是剧烈运动时，会增加5倍。
而且会对孩子的骨峰量产生负面影响，更会为骨质疏松埋下伏笔。

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碳酸饮料中的酸类和糖类物质，会影响孩子牙齿的发育，严重会导致孩子出现蛀牙；
二氧化碳会影响孩子对食物的吸收和消化，咖啡因具有兴奋作用，会影响孩子的记忆力。
英国曾有一项研究表明：碳酸饮料中的防腐剂会破坏人体DNA的一些重要区域，严重威胁身体健康。
美国哥伦比亚大学、佛蒙特大学与哈佛大学公共卫生学院的研究团队，在《儿科杂志》上报告说：
他们以美国20个大城市约3000名5岁儿童为研究对象，他们发现每天喝碳酸饮料越多的孩子，很容易出现攻击性、注意力不集中以及不合群的现象。
碳酸饮料，能不给孩子喝，就不给孩子喝。